Concientización sobre el cáncer de mama: de los signos y síntomas a la reducción del riesgo

El cáncer de mama es un cáncer del tejido mamario que afecta a alrededor de 1 de cada 8 mujeres (y un pequeño número de hombres) en algún momento de su vida *. Octubre es el mes de concienciación sobre el cáncer de mama y se exhibirán cintas rosadas en todo el mundo y la señorita Christina Choy, una de las principales cirujanas de mama con sede en Londres, ofrece su experiencia en la enfermedad. Aquí analiza los signos y síntomas del cáncer de mama, así como los tratamientos, el diagnóstico, los factores de riesgo y más ...

Síntomas del cáncer de mama

Uno de los principales signos de cáncer de mama es la presencia de un bulto en cualquiera de los senos o un engrosamiento de un área del tejido mamario. Vale la pena señalar que la gran mayoría de los bultos no son cancerosos , pero debe ser controlado por un médico. Otros síntomas del cáncer de mama también pueden estar presentes y los cambios en los senos pueden indicar la presencia del cáncer de mama. Puede ocurrir un cambio en la textura de la piel (como hoyuelos) o en el tamaño o forma de la mama. Además, pueden ocurrir cambios en el pezón, como un pezón hundido o una erupción que aparece en o alrededor de él. Una hinchazón alrededor de la clavícula o la axila también podría ser indicativa de cáncer de mama, al igual que una secreción del pezón, que a veces contiene sangre. 

Diagnóstico de cáncer de mama

El cribado de cáncer de mama generalmente se realiza mediante una mamografía o un ultrasonido. Una mamografía consiste en tomar una radiografía o rayos X múltiples de la mama para detectar anomalías.. Un ultrasonido utiliza ondas de sonido de alta frecuencia a través del tejido para crear una imagen de la mama y puede indicar la presencia de un tumor.. Uno o ambos se pueden usar según las circunstancias.

Si el resultado del examen no es concluyente, se puede enviar al paciente para una biopsia para diagnosticar el cáncer de mama. Esto implica tomar una muestra del área sospechosa para el análisis en un laboratorio y es la única forma en que se puede hacer un diagnóstico de cáncer de mama. Vale la pena señalar que incluso la mayoría de los casos que se envían para una biopsia demuestran que no son cáncer de mama. 

Tratamiento del cáncer de mama                                                                                             

Hay una serie de factores diferentes que influyen en la forma en que se trata y se maneja el cáncer de mama. Se tiene en cuenta la edad y la salud general del paciente, al igual que otros innumerables factores, como la etapa y el tipo de cáncer, dónde se encuentra el cáncer de mama y si el cáncer se ha diseminado o no. Idealmente, un paciente debe ser tratado por un equipo multidisciplinario (MDT) que consiste en una gama de especialistas. En la mayoría de los casos, la cirugía es el primer puerto de escala, seguido de quimioterapia, radioterapia o, posiblemente, mediante tratamientos hormonales o biológicos .

Según el individuo o el grado de progresión de la enfermedad, el alcance de la cirugía puede variar. Una mastectomía implica la extracción de uno o ambos senos. En algunos casos, solo puede ser necesario, o el paciente puede elegir, tener una lumpectomía. En tales casos, solo se extrae una parte del tejido mamario.

En general, las tasas de supervivencia del cáncer de mama son extremadamente buenas para los casos que se detectan desde el principio . 

Factores de riesgo de cáncer de mama y prevención

Mantener un peso saludable y una dieta saludable, y reducir el consumo de alcohol y grasas saturadas, todo parece reducir el riesgo de cáncer de mama.. Ciertos factores, sin embargo, están más allá del control del individuo; La edad es un factor determinante y el riesgo aumenta a medida que una persona envejece.. La genética también juega un papel importante en la determinación del riesgo y, de hecho, aquellos con antecedentes familiares de la enfermedad pueden tener un mayor riesgo. Se pueden hacer pruebas genéticas para establecer a aquellos que tienen un riesgo particularmente alto de contraer la enfermedad. En algunos casos, una persona puede optar por tener una mastectomía preventiva (o profiláctica) antes de contraer cáncer de mama. También hay medicamentos disponibles que están diseñados para prevenir la enfermedad, aunque a menudo tienen efectos secundarios. 

Consejos para reducir el riesgo de cáncer de mama

Algunos cambios simples en su dieta y estilo de vida pueden reducir su riesgo de cáncer de seno y promover la salud y el bienestar general.. Pruebe los siguientes consejos;

Consejo general

• Limite el consumo de alcohol a un máximo de una copa de vino por día.
• Optimiza el peso corporal y realiza ejercicio regular (20 minutos diarios)
• Minimice la ingesta de carne roja, carne procesada, grasa animal, azúcar y dulces.
• Exponga su piel a la luz natural durante 20 minutos al día.
• Aumentar la ingesta de aceite de oliva, ajo, cebollas, vegetales de hoja y frutas especialmente cerezas, bayas y granada.

Suplementos

• Vitamina D3 (1,000 UI por día o 10,000 UI una vez por semana)
• Omega 3 (1-2 gramos diarios)

Nutrientes específicos

• Linaza
• Los polifenoles (té verde y frutas)
• Genisteína (soja con moderación)
• Curcumina (cúrcuma)
• Resveratrol (uvas rojas, frambuesas y arándanos)
• Sulforaphane, Indole3 carbinol y thiocyanate (verduras crucíferas como la col, los brotes, el brócoli, la col rizada y la coliflor)
• Lactobacillus (yogur natural bajo en grasa)
• Cafe cafeinado

Sugerencia: ¿por qué no probar mezclar bebidas de zumo de naranja, col rizada, arándanos y frambuesas?

* Fuente: Cancer Research UK