How can you manage an overactive bladder at home?

La vejiga hiperactiva es una condición debilitante que deja a los pacientes con una urgencia frecuente de orinar, a veces con incontinencia urinaria involucrada. Causa vergüenza y efectos negativos en la vida social de la persona con la afección, pero tenerla no significa que su vida social haya terminado.. Aquí, el urólogo consultor, el Sr. Ranjan Thilagarajah continúa con su primer artículo que ofrece una visión general de la vejiga hiperactiva y explica las diferentes formas de manejar la afección .

Para conocer en detalle todas las opciones de tratamiento disponibles para la vejiga hiperactiva, incluidas las terapias farmacológicas y las opciones quirúrgicas, haga clic aquí.

Estilo de vida y terapias conductuales para ayudar a controlar una vejiga hiperactiva

El primer paso en el tratamiento de una vejiga hiperactiva es el manejo diario de la condición. Esto se puede hacer por:

• Productos absorbentes

  Millones de adultos usan productos absorbentes en el manejo diario de su condición. Las almohadillas, los protectores y la ropa interior absorbente para adultos ayudan a controlar posibles fugas. Aunque los productos no son una cura, el beneficio es que el paciente puede comprarlos en el mostrador y no necesita hablar sobre la afección con nadie.

• Modificación del comportamiento

  Entrenar su vejiga con visitas programadas al baño es un enfoque no invasivo de la condición. Este tratamiento se centra en la conciencia del tracto urinario, con el objetivo de desarrollar el control de la vejiga. Los cambios en la dieta, como el límite de alimentos y bebidas específicos, especialmente la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas, ayudan a controlar la afección.

• Ejercicios pélvicos y biofeedback

  Ejercicios de Kegel para ayudar a fortalecer los músculos del piso pélvico, ayudar a sostener la vejiga y disminuir la urgencia de orinar. Si puedes evitar orinar a mitad de camino, entonces has encontrado los músculos correctos. Apretar estos y liberarlos ayuda a construir la fuerza.Biofeedback es la introducción de una sonda o electrodo para ayudar a identificar los músculos del piso pélvico. Cuando se contrae el músculo correcto, la máquina da una señal.

El éxito de estos ejercicios y técnicas de gestión es que el paciente debe dedicarse al estilo de vida y a los cambios de comportamiento, y debe perseverar. Aun habiendo dicho eso, estas técnicas no siempre son exitosas en la alteración de la condición de la vejiga hiperactiva subyacente.

Si estos no tienen éxito, entonces una cita con su urólogo asesor podrá ayudarlo en la siguiente etapa del tratamiento de la enfermedad , con la introducción de terapias con medicamentos y tratamientos quirúrgicos.