Osteoporosis: are you at risk?
Escrito por:En preparación para el Día Mundial de la Osteoporosis en el 20 de octubre, nos preguntamos Dr. Taher Mahmud de la osteoporosis London Clinic razón por la salud de los huesos es importante, y lo que podemos hacer todo en nuestra vida cotidiana para ayudar a prevenir la osteoporosis.
Dr. Mahmud y la osteoporosis London Clinic están sosteniendo una osteoporosis especial y día de la información de la menopausia el día 20, con una clínica drop-in para asesorar sobre la salud ósea y hablar sobre el trabajo de la clínica. También ofrecerán exploraciones de DEXA descontadas para evaluar la densidad ósea.
TD (Top Doctors): Dr. Mahmud, ¿qué tan común es la osteoporosis?
DM (Dr. Mahmud): la osteoporosis es en realidad mucho más común de lo que la gente piensa. A menudo se asocia con la vejez, y de hecho muchas personas lo asocian con mujeres en lugar de hombres. Si bien es cierto que hay más mujeres afectadas, las fracturas óseas afectan a 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años, por lo que existe el riesgo. Para las mujeres, el riesgo es aún mayor, con 1 de cada 2 mayores de 50 años afectados. Solo se puede ver en estas estadísticas que la osteoporosis no es rara, y es importante para nosotros saber exactamente cuántas personas se ven afectadas para que podamos trabajar juntas para tratar de prevenir la multiplicación de fracturas.
TD: ¿Cómo sabes si tienes osteoporosis?
DM: La cuestión es que la osteoporosis suele ser silenciosa y no muestra síntomas en sus primeras etapas. A medida que envejecemos, nuestra masa ósea disminuye y nuestros huesos se debilitan progresivamente, pero puede que no sepa esto hasta que experimente una fractura. Algunos de los síntomas que ocasionalmente se desarrollan incluyen una pérdida gradual de la altura junto con una postura encorvada, y dolor de espalda intermitente.
TD: ¿Por qué los chequeos de salud ósea son tan importantes?
DM: Debido a que la osteoporosis es silenciosa, es importante evaluar sus factores de riesgo y hablar con su proveedor de atención médica si sospecha que puede estar en riesgo de desarrollar osteoporosis en el futuro. Si un miembro directo de la familia tiene osteoporosis o ha experimentado fracturas, esto puede indicar que tiene más riesgo de osteoporosis. Otros factores a considerar incluyen fumar, beber en exceso o haber fracturado un hueso. Por lo general, recomendamos que se tomen escaneos óseos mayores de 50 años para evaluar la salud y el estado de los huesos, pero también se pueden realizar escaneos óseos más temprano, especialmente si hay factores de riesgo.
Estas exploraciones óseas pueden darle una buena indicación de su fuerza ósea y ayudar a su especialista en atención médica a decidir sobre un curso de acción. Si tiene una indicación temprana de osteoporosis, las revisiones óseas pueden ayudar a identificar esto, y podemos actuar en consecuencia.
TD: ¿Se puede prevenir la osteoporosis?
DM: La buena noticia es que todos podemos ayudar a reducir nuestro riesgo de desarrollar osteoporosis, incluso con cambios simples en el estilo de vida. Nuestros huesos cambian a lo largo de nuestra vida, pero hay una serie de factores que aumentan y reducen su fuerza. La nutrición es un factor clave para aumentar la fuerza, especialmente su consumo de vitamina D y calcio. Hacer suficiente ejercicio y estar activo también es importante, recomendamos al menos 30 minutos al día.
Si está inactivo, fuma, bebe en exceso o toma medicamentos como esteroides, estos pueden ser factores que contribuyen a la debilidad de los huesos, lo que significa que la probabilidad de fracturas es mayor. Ciertas condiciones médicas como la artritis, la diabetes y la enfermedad inflamatoria del intestino también pueden aumentar el riesgo. Si tiene alguna de estas condiciones, es importante que obtenga un tratamiento adecuado que, a su vez, reducirá las consecuencias negativas para su salud ósea.
TD: ¿Qué pasa si tengo osteoporosis? ¿Se puede tratar?
DM: La prevención siempre es mejor que la cura, pero en algunos casos no es posible prevenir por completo la osteoporosis. Afortunadamente, la osteoporosis puede tratarse de varias maneras, la base de las cuales son los cambios en el estilo de vida , que serán asesorados por su proveedor de atención médica. También podemos recetar medicamentos y tratamientos no farmacológicos para ayudar a lidiar con la osteoporosis y tratar de prevenir las fracturas.. En algunos casos, incluso podemos revertir la osteoporosis, por lo que cuanto antes se encuentre, mejor. Es por eso que siempre estamos dispuestos a abogar por la salud y la conciencia óseas, y promover la comprensión del efecto que tiene la osteoporosis en la sociedad.
Obtenga más información sobre la osteoporosis a través de los artículos anteriores del Dr. Mahmud para Top Doctors y en su sitio web de la clínica .
