¿Qué es la acidosis?

La acidosis es un estado anormal caracterizado por una cantidad excesiva de ácidos en la sangre y los tejidos.

Hay dos tipos de acidosis:

- Cetoacidosis diabética: se produce cuando las sustancias conocidas (p. Ej. Cuerpos cetónicos o ácidos) se acumulan en el cuerpo. Y acidosis hiperclorémica, causada por la pérdida excesiva de bicarbonato de sodio del cuerpo.

- Acidosis láctica: causada por la acumulación de ácido láctico en el cuerpo como resultado de malos hábitos específicos (por ejemplo, beber demasiado alcohol o ciertos problemas / condiciones de salud).

Síntomas de acidosis

Debe tenerse en cuenta que muchos de los síntomas de la acidosis en realidad son causados ​​por la enfermedad o condición subyacente que condujo a la acidosis. Algunos de los síntomas son:

• Respiración rápida, con hiperventilación, respiración profunda y agitada.
• Fatiga crónica
• Dolor o incomodidad en los huesos y las articulaciones.
• Irritabilidad.
• Disturbios gástricos

¿Cuáles son las causas de la acidosis?

Hay muchas causas posibles de acidosis. Algunas de las causas más comunes son:

• Beber demasiado alcohol
• Insuficiencia hepática.
• Actividad física por largos períodos de tiempo.
• Diarrea intensa.
• Cáncer.

¿Se puede prevenir?

La prevención depende de la causa. La acidosis de muchas causas se puede prevenir, incluida la cetoacidosis diabética y algunas causas de acidosis láctica. Generalmente, la acidosis severa no ocurre en personas con riñones y pulmones sanos.

¿Cual es el tratamiento?

El tratamiento depende de la causa y está dirigido al trastorno subyacente o la enfermedad que condujo a la acidosis. En algunos casos, se puede administrar bicarbonato de sodio, con el objetivo de disminuir la acidez de la sangre.

Además, es fundamental seguir una dieta lo más variada, sana y equilibrada posible. Los alimentos a favor son: verduras, legumbres (soya y alimentos derivados de la soja), frutas, agua alcalina, miso, miel y kéfir. Los alimentos que se deben evitar son: ciertas bebidas, como café y alcohol, productos procesados, azúcar y harina refinada, grasas saturadas de carne, leche, ...

Es recomendable hacer actividad física regularmente, 30-40 minutos por día. Además, ciertos suplementos nutricionales pueden ser efectivos, incluidos: carbonato de calcio, magnesio o potasio; ciertas vitaminas, como las vitaminas del grupo B.