Sentirse ansioso es normal a veces, y es una respuesta normal a una situación estresante, antes de tomar una decisión importante, o antes de un examen. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en un problema médico, conocido como trastorno de ansiedad, puede afectar a las personas en cualquier momento, causando temor y preocupación constantes, a menudo por razones intangibles, y puede dificultar el llevar una vida normal.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad?

La ansiedad puede afectar a las personas de diferentes maneras, dando síntomas tanto físicos como psicológicos. Los síntomas psicológicos comunes causados ​​por la ansiedad incluyen inquietud, irritabilidad, dificultad para concentrarse y sentirse "nervioso".

Las personas que sufren ansiedad a menudo experimentan síntomas físicos como cansancio, mareos, palpitaciones , tensión y dolor muscular, dolor de cabeza, dificultad para dormir, dolor de estómago, dificultad para respirar o dificultad para respirar, náuseas.

¿Qué causa la ansiedad?

A menudo, la causa de la ansiedad es algo que usted conoce, como una situación estresante, problemas en el trabajo, problemas de relación o problemas familiares. También se puede relacionar con una fobia conocida, como el miedo a las alturas, que hará que te sientas ansioso cuando estés cerca de una repisa.

Con el trastorno de ansiedad, la fuente de la ansiedad no siempre es clara. Es posible que no sepa por qué se siente ansioso o qué desencadena los sentimientos. En estos casos, es difícil saber cómo resolver la ansiedad sin saber cuáles son los factores desencadenantes.

¿Cómo se diagnostica la ansiedad?

Cuando vea a un especialista en ansiedad , le harán una serie de preguntas para llegar a la raíz de la causa de los síntomas y para diferenciarlo de otras afecciones, como la depresión . Puede ser difícil para usted hablar sobre sus sentimientos y su médico lo ayudará a tranquilizarse. También se le puede solicitar que realice un examen físico y un análisis de sangre para descartar otras afecciones que puedan estar causando los síntomas.

¿Cómo se trata la ansiedad?

Una vez que le hayan diagnosticado ansiedad, hay varias formas en que el médico puede tratar de tratar la enfermedad. Uno de los tratamientos iniciales más comunes que se ofrece es la terapia cognitiva conductual (TCC) , que lo ayuda a comprender sus problemas y los factores desencadenantes que le permiten controlar mejor la afección.

CBT implicará una serie de reuniones con un especialista durante un período de meses que le ayudarán a comprender la fuente de los sentimientos negativos.

Otros métodos de tratamiento incluyen entrenamiento de atención plena, que tiene como objetivo hacerte más consciente de tus sentimientos, y cuando comienzas a sentirte ansioso, una vez que has logrado este entendimiento, controlar los sentimientos puede ser más fácil, y aprenderás métodos para permitirte para calmarse en una situación donde los sentimientos de ansiedad están comenzando a aumentar.

Finalmente, la medicación puede ser el método preferido de tratamiento si las otras opciones no han tenido éxito. Hay una serie de medicamentos que su médico puede recetar que pueden ayudar con la ansiedad, y su médico decidirá cuál es el mejor para usted.