¿Que es sindrome de fatiga crónica?

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que implica cansancio incapacitante a largo plazo.

Afecta a unas 200,000 personas en el Reino Unido , y generalmente se desarrolla entre los 20 y los 40 años. Es tres veces más común en mujeres que en hombres.

El síndrome de fatiga crónica también se conoce como encefalomielitis miálgica o EM.

¿Se puede curar el síndrome de fatiga crónica?

No hay cura para el síndrome de fatiga crónica. Los síntomas pueden fluctuar y son diferentes para cada persona. Algunas personas se recuperarán por completo de la afección en un par de años, mientras que otras se verán afectadas durante un período de tiempo más prolongado. Aquellos que son diagnosticados con la enfermedad a una edad temprana tienden a tener una mejor perspectiva a largo plazo.

¿Cuales son los sintomas?

Los principales síntomas del síndrome de fatiga crónica es el cansancio persistente, cansancio que no mejora mucho después del descanso y tiende a desarrollarse un día después de la actividad (conocido como "malestar post-esfuerzo").

Además, es común desarrollar otros síntomas que incluyen:

• problemas para dormir , como dormir demasiado, muy poco o tener patrones de sueño irregulares
• problemas cognitivos : dificultad con la memoria, concentración, capacidad de atención o planificación
• dolor muscular o dolor en las articulaciones
• dolores de cabeza
• dolor de garganta
• mareos o náuseas
• Palpitaciones del corazón

Los síntomas generalmente empeoran después de un esfuerzo excesivo y pueden variar de día a día.

Los síntomas también pueden variar de persona a persona, lo que hace que muchos médicos crean que el síndrome de fatiga crónica podría representar una serie de afecciones diferentes en lugar de solo una.

¿Qué causa el síndrome de fatiga crónica?

La causa del síndrome de fatiga crónica no se conoce. Actualmente, la teoría más popular es que es causada por una infección viral. Sin embargo, no se sabe por qué persisten los síntomas del síndrome de fatiga crónica, incluso después de que la infección original se ha aclarado, y hay muchas personas que desarrollan el síndrome de fatiga crónica sin una infección.

Otros "desencadenantes" sospechosos de síndrome de fatiga crónica incluyen:

• infecciones bacterianas
• desequilibrio hormonal
• estrés
• depresión

¿Cómo se diagnostica?

No hay una prueba para diagnosticar el síndrome de fatiga crónica. El síndrome de fatiga crónica generalmente se diagnostica cuando el médico realiza una evaluación de sus síntomas y no puede encontrar otra causa. Para descartar otras afecciones, el médico puede solicitar análisis de sangre y orina además de un examen clínico.

Como es tratado?

El tratamiento para el síndrome de fatiga crónica puede incluir asesoramiento y orientación , medicamentos y terapia .

Asesoramiento y orientación

Hay muchas cosas que puede hacer para controlar el síndrome de fatiga crónica, y es probable que su médico le aconseje sobre:

• cómo dormir mejor
• cómo incorporar períodos de descanso a tu rutina
• cómo controlar el dolor o el estrés a través de técnicas de relajación

Medicación

Aunque no existe un medicamento para tratar el síndrome de fatiga crónica directamente, el médico podría tratar el dolor o los problemas para dormir con antidepresivos, o podría recomendar analgésicos de venta libre.

Terapia

La terapia de ejercicio gradual (GET, por sus siglas en inglés) se recomienda comúnmente para el síndrome de fatiga crónica. GET es un tratamiento estructurado que involucra a un fisioterapeuta o terapeuta ocupacional que tiene como objetivo ayudarlo a aumentar gradualmente su capacidad para la actividad física.

La terapia cognitiva conductual (TCC) puede ayudarlo a establecer una mejor rutina de sueño y administrar sus niveles de energía, así como también a lidiar con el impacto psicológico de su condición. CBT es llevado a cabo por un psicoterapeuta .