¿Qué son las fobias?

Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo extremo y debilitante a un lugar, situación, animal o sentimiento. Por lo general, es irracional , ya sea por su propia naturaleza o en el nivel de miedo experimentado, lo que a menudo lleva a los pacientes a extremar distancias para evitar la fuente de ese miedo .

Existen muchos tipos diferentes de fobia, pero se pueden agrupar ampliamente en dos categorías principales: fobias específicas / simples y fobias complejas.

Las fobias simples , también conocidas como fobias específicas, generalmente se desarrollan en la infancia o la adolescencia. Incluyen fobias a los animales, fobias ambientales (por ejemplo, alturas, gérmenes, aguas profundas), fobias corporales (p. Ej., Sangre, vómito, inyecciones), fobias sexuales (por ejemplo, ITS, ansiedad de rendimiento) y fobias situacionales (p. Ej., Volar, visitar hospitales, etc. .).

Las fobias complejas generalmente se desarrollan en la edad adulta e implican miedo y / o ansiedad intensos en función de una situación particular. Los más comunes son la agorafobia y la fobia social . Estos tienden a ser más debilitantes que las fobias simples, afectando seriamente la vida de los pacientes.

Las fobias más comunes incluyen aracnofobia (miedo a las arañas), ophidiophobia (miedo a las serpientes), acrofobia (miedo a las alturas), claustrofobia (miedo a los espacios confinados) y agorafobia (miedo a los espacios abiertos y públicos).

¿Cuales son los sintomas?

Algunas personas con fobias pueden no experimentar ningún síntoma hasta que se enfrentan a lo que temen, mientras que otras pueden entrar en pánico al pensar en ello. Como un trastorno de ansiedad, los siguientes síntomas pueden manifestarse:

• Frecuencia cardíaca / palpitaciones aceleradas
• Transpiración
• Náusea
• Aturdimiento / mareos
• Falta de aliento
• Temblor
• Dolor abdominal / malestar

¿Qué causa una fobia?

A menudo es difícil decir qué causa una fobia, ya que cada caso es único. Las fobias simples a menudo se remontan a un evento particular o trauma , o en algunos casos se aprenden de figuras influyentes en la infancia del paciente, como padres o hermanos. Se cree que la genética juega un papel en los trastornos de ansiedad, lo que significa que algunas personas pueden nacer con una predisposición a desarrollar fobias.

¿Cual es el tratamiento?

La buena noticia es que la mayoría de las fobias se pueden tratar y curar . De hecho, algunas fobias simples desaparecen con el tiempo sin ningún tratamiento formal.

Las fobias simples generalmente se pueden abordar con una estrategia de "afrontar el miedo". Más formalmente conocida como " desensibilización " o "terapia de autoexposición", la exposición gradual a la fuente del miedo puede desensibilizar al paciente de tener miedo de él, y de esta manera es posible que un aracnofóbico pase de ser incapaz de ser en la misma habitación que una araña para mirar una, para sentarse al lado de una, incluso para sostener una.

Las fobias complejas son más complicadas y pueden requerir terapias de conversación , como psicoterapia, terapia cognitiva conductual (TCC) o asesoramiento. Si bien los medicamentos no se usan para tratar las fobias, se pueden recetar para controlar los efectos de la ansiedad causada por las fobias.