Síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual se caracteriza por un conjunto de síntomas que afectan al cuerpo y el estado de ánimo de la mujer. Suelen comenzar una a dos semanas antes de la menstruación y desaparecen cuando se inicia. La gran mayoría de las mujeres experimentan al menos uno de estos síntomas: dolor en las articulaciones, doloridas e inflamadas pechos, migraña, acné, fatiga, estreñimiento, irritabilidad, sofocos, depresión, cambios de humor, bajo deseo sexual, etc. A veces son graves lo suficiente como para interferir con su vida normal. No existe un tratamiento definitivo para el síndrome premenstrual, pero las recomendaciones generales incluyen hacer ejercicio con regularidad, tomar analgésicos o de onagra y seguir una dieta saludable (evitando los azúcares, en sustitución de los alimentos elaborados con alimentos integrales, la reducción de grasa).
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El síndrome premenstrual se caracteriza por un conjunto de síntomas que afectan al cuerpo y el estado de ánimo de la mujer. Suelen comenzar una a dos semanas antes de la menstruación y desaparecen cuando se inicia. La gran mayoría de las mujeres experimentan al menos uno de estos síntomas: dolor en las articulaciones, doloridas e inflamadas pechos, migraña, acné, fatiga, estreñimiento, irritabilidad, sofocos, depresión, cambios de humor, bajo deseo sexual, etc. A veces son graves lo suficiente como para interferir con su vida normal. No existe un tratamiento definitivo para el síndrome premenstrual, pero las recomendaciones generales incluyen hacer ejercicio con regularidad, tomar analgésicos o de onagra y seguir una dieta saludable (evitando los azúcares, en sustitución de los alimentos elaborados con alimentos integrales, la reducción de grasa).

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