¿Qué es la fobia social?

La fobia social, más comúnmente conocida como trastorno de ansiedad social (SAD) , es un trastorno de ansiedad que implica un miedo abrumador o situaciones e interacciones sociales . El trastorno es bastante común en adolescentes, y a menudo desaparece a medida que maduran, pero para algunos puede continuar hasta la edad adulta y puede tener un gran impacto en la forma en que los pacientes viven sus vidas.

A menudo se combina con otros problemas de salud mental, como la depresión y el trastorno dismórfico corporal.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad social?

Mucho más que timidez, la ansiedad social es un miedo intenso que puede experimentarse antes, durante y después de una situación social. Puede afectar la confianza de una persona y la forma en que realiza su vida diaria. Los síntomas típicos incluyen:

• Temer las interacciones sociales cotidianas, como iniciar conversaciones, llamadas telefónicas, ir al trabajo, ir de compras o conocer extraños.
• Evitar actividades sociales, como salir con amigos o fiestas.
• Evitando el contacto visual
• Temiendo la crítica
• Sintiéndose como si lo estuvieran viendo y / o juzgando cuando está rodeado de personas y, en consecuencia, le resulta difícil hacer las cosas.
• Síntomas físicos, por ejemplo, náuseas, sudoración, temblores, aceleración del ritmo cardíaco
• Ataques de pánico

¿Qué causa el SAD?

Todavía hay un debate sobre qué causa la fobia social, y la investigación está en curso. En general, se piensa que una combinación de factores genéticos y ambientales contribuye al desarrollo del SAD. Parece que, en general, la condición comienza en un cierto punto de la vida de un individuo y empeorará con el tiempo si no se aborda.

Los eventos sociales en la vida del paciente, particularmente si son traumáticos o humillantes, pueden estar relacionados con el desarrollo del trastorno de ansiedad social. En otros casos, ciertas actitudes culturales, factores psicológicos y abuso de sustancias también podrían contribuir.

¿Cómo puede ser prevenido?

Si bien los eventos como la intimidación durante la infancia o la falta de aceptación por parte de los compañeros se ha relacionado con el trastorno de ansiedad social, existen muchas causas posibles, y la mayoría son difíciles o imposibles de prevenir . Sin embargo, existen métodos para superar la fobia social.

¿Cual es el tratamiento?

Si cree que tiene ansiedad social y está afectando su vida, su primer paso debería ser consultar a su médico o a un especialista . Evaluarán su situación preguntándole sobre sus pensamientos y sentimientos, y lo guiarán de la mejor manera para enfrentar el problema.

La terapia cognitiva conductual (TCC) se recomienda con frecuencia para ayudar a enseñar al paciente a alejarse de los patrones de pensamiento negativos que influyen en su ansiedad. Se pueden recomendar otros tipos de psicoterapia o medicamentos en forma de antidepresivos , según el caso.

Si bien rara vez se cura la afección, hay varias técnicas de autoayuda que pueden ayudar a los pacientes a manejar su SAD, y varios grupos de apoyo, como Anxiety UK, entre otros, ofrecen ayuda a quienes la necesitan.

Como cada paciente es diferente, es aconsejable consultar a un médico antes de tomar una decisión sobre el tratamiento.