Cos'è il counseling?

Il counseling è un tipo di terapia che consente al paziente di parlare attraverso i propri problemi emotivi e le difficoltà con un professionista qualificato. La consulenza può aiutare con molti problemi diversi, tra cui disturbi della salute mentale, condizioni mediche, emozioni frustranti e difficili, ed eventi della vita (ad es. Divorzio, lutto).

Perché cercare consulenza?

Ci sono molte ragioni per cui un individuo può essere chiamato o chiedere un consulente. Pensieri, emozioni e sentimenti possono essere difficili da affrontare da soli, e elaborare idee e pensieri può essere più facile con qualcuno che può fornire supporto e ascoltare senza giudicare. La consulenza può anche aiutare con problemi comportamentali, come la rabbia, che può essere difficile da controllare e affrontare.

Cosa comporta la consulenza?

Il counseling può essere offerto in un'unica sessione, un corso di sessioni che può svolgersi nell'arco di alcune settimane, mesi o un periodo di tempo prolungato, o corsi molto più lunghi che verranno impostati per diversi anni. La quantità di sessioni richieste dipende dall'individuo e dal problema che sta affrontando.

La consulenza può essere offerta in vari modi, coinvolgendo sempre un individuo allenato che sia in grado di ascoltare il paziente e sostenerlo. Tuttavia, la consulenza non cerca di dare consigli o dare al paziente le istruzioni su cosa dovrebbero fare. La consulenza può avvenire di persona o può venire in altre forme, come la terapia di gruppo. In alcuni casi è possibile offrire consulenza telefonica o online, ad esempio tramite chat o e-mail.

Come può aiutare il counseling?

La consulenza può aiutare in diversi modi, a seconda dell'individuo e di ciò che sta vivendo. Mentre il counseling non delinea quello che dovrebbe essere fatto dopo, e generalmente non viene dato un consiglio, può aiutare l'individuo a venire a patti su come vedono i loro problemi, la loro vita e persino le relazioni che hanno con gli altri.

La consulenza può aiutare le persone a capire il modo in cui pensano, che nel tempo li aiuta a capire il modo in cui vedono e affrontano i loro problemi. Può anche aiutarli a capire i punti di vista di altre persone. La consulenza generale può aiutare le persone a venire a patti con quello che stanno vivendo, e aiutarle a sentirsi più positive riguardo ai loro problemi parlando attraverso di loro.