Qual è la fobia sociale?

Fobia sociale, più comunemente noto come disturbo d'ansia sociale (SAD) , è un disturbo d'ansia che coinvolge una paura travolgente o situazioni sociali e interazioni . Il disturbo è abbastanza comune negli adolescenti e spesso scompare man mano che maturano, ma per alcuni può continuare nell'età adulta e può avere un enorme impatto sul modo in cui i pazienti vivono la loro vita.

È spesso associato ad altri problemi di salute mentale, come la depressione e il disordine dismorfico del corpo.

Quali sono i sintomi del disturbo d'ansia sociale?

Molto più che timidezza, l'ansia sociale è una paura intensa che può essere vissuta prima, durante e dopo una situazione sociale. Può influenzare la fiducia di una persona e il modo in cui affrontano la loro vita quotidiana. I sintomi tipici includono:

• Temendo interazioni sociali quotidiane, come iniziare conversazioni, telefonate, andare al lavoro, fare shopping o incontrare sconosciuti.
• Evitare attività sociali, come uscire con amici o feste.
• Evitare il contatto visivo
• Temendo le critiche
• Sentirsi come se fossi osservato e / o giudicato quando circondato da persone, e di conseguenza trovando difficile fare le cose.
• Sintomi fisici, ad esempio nausea, sudorazione, tremori, battito cardiaco accelerato
• Attacchi di panico

Che cosa causa SAD?

C'è ancora qualche discussione su ciò che effettivamente causa la fobia sociale, e la ricerca è in corso. Si ritiene generalmente che una combinazione di fattori genetici e ambientali contribuisca allo sviluppo del SAD. Sembra che, in generale, la condizione inizi a un certo punto della vita di un individuo e peggiorerà nel tempo se non viene affrontata.

Gli eventi sociali nella vita del paziente, in particolare se traumatici o umilianti, possono essere collegati allo sviluppo del disturbo d'ansia sociale. In altri casi, potrebbero anche contribuire determinati atteggiamenti culturali, fattori psicologici e abuso di sostanze.

Come può essere prevenuto?

Mentre eventi come il bullismo durante l'infanzia, o la mancanza di accettazione da parte dei pari sono stati collegati al disturbo d'ansia sociale, ci sono un certo numero di possibili cause, e la maggior parte sono difficili o impossibili da prevenire . Tuttavia, ci sono metodi per superare la fobia sociale.

Qual è il trattamento?

Se pensi di avere ansia sociale e sta influenzando la tua vita, il primo passo dovrebbe essere vedere il medico o uno specialista . Valuteranno la tua situazione chiedendoti dei tuoi pensieri e sentimenti e ti guideranno nel modo migliore per affrontare il problema.

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è spesso raccomandata per aiutare ad insegnare al paziente ad allontanarsi dagli schemi di pensiero negativi che influenzano la loro ansia. Altri tipi di psicoterapia o farmaci sotto forma di antidepressivi possono essere raccomandati, a seconda dei casi.

Pur raramente curando la condizione, ci sono una serie di tecniche di auto-aiuto che possono aiutare i pazienti a gestire il loro SAD, e un certo numero di gruppi di supporto, tra cui Anxiety UK, tra gli altri, offrono aiuto a coloro che ne hanno bisogno.

Poiché ogni paziente è diverso, è consigliabile consultare un medico prima di decidere sul trattamento.