Quali sono gli infortuni sportivi?

Gli infortuni sportivi competitivi e non competitivi sono infortuni che si verificano durante le attività atletiche o durante l'allenamento. Mentre alcuni di questi avvengono per caso, altri sono facilitati da una pratica inadeguata o da una scarsa esecuzione in termini di tecnica, oltre che dal non utilizzo corretto dell'attrezzatura sportiva.

Gli infortuni sportivi consistono principalmente in lesioni muscolari o lesioni articolari e legamentose:

• Dislocazioni ;
• Lesioni muscolari (distorsioni, stiramenti muscolari, crampi);
• Distorsione al ginocchio o alla caviglia;
• Lesioni alla schiena
• Fratture ossee;
• Lesioni del tendine .

Prognosi:

La prospettiva di un infortunio sportivo dipende in larga misura da cosa l'ha provocata e dalla sua gravità. I test di imaging (ecografia, risonanza magnetica) possono escludere lesioni strutturali e aiutare a valutare la gravità della lesione stessa. Inoltre, in base ai risultati, lo specialista può stimare quanto tempo ci vorrà per recuperare e tornare allo sport, così come il rischio di infortunarsi di nuovo.

Quali sono i sintomi?

I sintomi di un infortunio sportivo dipendono da quanto è grande e quanto grave è la ferita. Di solito sono:

• Inizio immediato del dolore;
• Rigidità del muscolo interessato;
• Gonfiore;
• lividi;
• Aumento della sensibilità dell'area interessata;
• Una sensazione di calore che emana dalla zona interessata;
• Diminuzione del raggio di movimento.

Come vengono diagnosticati?

Gli infortuni sportivi, in particolare quelli muscolari, possono essere diagnosticati con un esame fisico.

I seguenti test possono essere prescritti per ottenere ulteriori informazioni su dove si trova la lesione e quanto sia grave:

• Scansione a raggi X;
• Tomografia computerizzata (CT);
• Scansione a risonanza magnetica (MRI);
• Scansione ad ultrasuoni;
• Scansioni della densità ossea.

Cosa li causa?

Ad esempio, i principali fattori di rischio per un infortunio di calcio sono:

• Non aver esercitato abbastanza;
• Affaticamento muscolare;
• Età;
• Tempo freddo o bagnato;
• Campo di allenamento scarsamente mantenuto;
• Esecuzione più rapida e ritmo generale del gioco;
• Fare un movimento troppo veloce;
• Una tecnica di allenamento diversa o nuova;
• Inciampare su un altro giocatore;
• Giocare troppo velocemente o troppo lentamente, senza essersi riscaldato adeguatamente;
• Programma di allenamento inadeguato;
• Scarsa esecuzione;
• Mangiare una dieta malsana;
• Non abbastanza a riposo.

Come possono essere prevenuti?

Le principali misure preventive sono:

• Assicurati di riscaldarti adeguatamente;
• Mangia una dieta sana;
• Rimani idratato;
• Utilizzare l'attrezzatura adeguata;
• Indossare buone scarpe e abbigliamento sportivo.

Come vengono trattati?

Il trattamento dipende in gran parte dalla gravità della lesione. Di solito consiste in fisioterapia, chirurgia, applicazione di impacchi di ghiaccio, assunzione di antidolorifici o farmaci antinfiammatori e riposo a letto.

A quale dottore dovrei parlare?

Dovresti vedere uno specialista in medicina sportiva , ma potresti anche essere trattato da fisioterapisti e chirurghi ortopedici , a seconda del piano di trattamento e delle lesioni.