Стрессовые переломы и как их избежать
Escrito por:Любая кость , которая подвергается воздействию повторяющейся может пострадать стрессовый перелом (также называемый усталостные переломы). Кости наиболее часто вовлечены те из нижних конечностей (стоп и голеней) и таза, но переломы напряжения может также произойти в позвоночнике и верхних конечностей у людей, которые перегружают те участки тела.
Наиболее частые формы стресс - переломов
Наиболее частые переломы напряжения являются те из плюсневых костей стопы и голени, лобковой и ветви крестца. Они также могут появиться и в других костях стопы, таких как ладьевидной кости или пяточной кости, а также в малоберцовой кости и шейки бедренной кости или бедренной кости.
Как избежать стресса переломов
Стрессовые переломы травмы, вызванные дисбалансом между нагрузкой или воздействием на некоторых костях, а также отдых и меры по восстановлению приняты после. Некоторые факторы, которые могут вызвать их также дефицит питательных веществ в витамин D или минералов, или аменорея.
Стрессовые переломы являются наиболее распространенными у спортсменов и их можно предотвратить путем укрепления мышц правильно, с, например, физиотерапию, применение стелек (если есть биомеханические изменения), и, прежде всего, правильной формы и не перегружать.
Симптомы стресс - переломов
Основной симптом стресс-переломов боль, хотя иногда и не появляется достаточно сильно, чтобы заставить пострадавшего прекратить их повреждающее деятельность. Это одна из главных проблем травмы. Он может остаться незамеченным теми страданиями, их тренеры и даже их физиотерапевтами или медицинских специалистов в области ортопедической хирургии .
Эта травма иногда связана с мышц или сухожилий. Для того, чтобы поставить диагноз, необходимо проводить радиологические испытания - сцинтиграфии является наиболее чувствительным, но резонанс позволяет лучше измерять степень и дорожки травмы.
Если он не обнаружен во времени или обучения не снижается травма заканчивается прогрессирует и становится все хуже.
Лечение переломов стресс
Большинство стресс переломы заживают с остальными, избегая вес или влияние, но с учетом мобильности в бассейне или на велосипеде в большинстве случаев (плюсневой кости, большеберцовой кости и пяточной кости). Некоторые кости являются более сложными и требуют иммобилизации или даже хирургии (преплюсневой ладьевидной, шейке бедренной кости). Все переломы полностью выздоравливают после правильного лечения.
Самое главное, чтобы подчеркнуть необходимость ранней диагностики, когда перелом подозревается или есть ранние симптомы.
