Osteoporosis: are you at risk?

Escrito por: Dr Taher Mahmud
Publicado:
Editado por: Emily Lawrenson

В рамках подготовки к Всемирному дню Остеопороз на 20 октября, мы попросили д - ра Тахира Махмуду Лондонского Остеопороз клиники , почему здоровье костей важно, и то , что мы можем сделать в нашей повседневной жизни , чтобы помочь предотвратить остеопороз.

Д-р Махмуд и лондонская клиника остеопороза проводят специальный день остеопороза и менопаузы 20- го числа , с клиниками для консультаций о здоровье костей и рассказывают о работе клиники. Они также будут предлагать дисконтированные DEXA-сканы для оценки плотности костной ткани.

TD (Ведущие врачи): Доктор Махмуд, насколько распространен остеопороз?

DM (доктор Махмуд): Остеопороз на самом деле гораздо более распространен, чем люди думают. Он часто ассоциируется со старостью, и на самом деле многие люди ассоциируют его с женщинами, а не с мужчинами. Хотя верно, что больше женщин страдают, переломы костей затрагивают 1 из 5 мужчин в возрасте старше 50 лет, поэтому риск существует. Для женщин риск еще выше, причем 1 из 2 в возрасте старше 50 лет. Из этих статистических данных видно, что остеопороз совсем не редок, и для нас важно точно знать, сколько людей затронуто, поэтому мы можем работать вместе, чтобы предотвратить распространение множества переломов.

ТД: Откуда вы знаете остеопороз?

Д.М .: Дело в том, что остеопороз обычно бесшумный и не проявляет никаких симптомов на ранних стадиях. Когда мы стареем, наша костная масса уменьшается, и наши кости постепенно ослабевают, но вы можете не знать об этом, пока не почувствуете перелом. Некоторые из симптомов, которые иногда возникают, включают постепенную потерю высоты вместе с сутулой позой и прерывистую боль в спине.

ТД: Почему такие обследования здоровья костей важны?

Д.М .: Поскольку остеопороз молчит, важно оценить свои факторы риска и поговорить с вашим врачом, если вы подозреваете, что у вас может быть риск развития остеопороза в будущем. Если у непосредственного члена семьи есть остеопороз или у него возникли переломы, это может указывать на то, что вы более подвержены риску остеопороза. Другие факторы, которые следует учитывать, включают курение, чрезмерное употребление алкоголя или уже сломанную кость. Обычно мы рекомендуем сканирование костной ткани в возрасте старше 50 лет для оценки состояния и состояния костей, но сканирование костной ткани также может быть принято ранее, особенно если присутствуют факторы риска.

Эти сканирование костей может дать вам справедливое указание на силу вашей кости и помочь вашему специалисту в области здравоохранения принять решение о ходе действий. Если у вас есть раннее указание остеопороза, проверка костей может помочь определить это, и мы можем действовать соответствующим образом.

ТД: Можно ли предотвратить остеопороз?

DM: Хорошей новостью является то, что мы все можем помочь снизить риск развития остеопороза, даже с простыми изменениями в образе жизни. Наши кости меняются на протяжении всей нашей жизни, но есть ряд факторов, которые увеличивают и уменьшают их силу. Питание - ключевой фактор - это увеличение силы, особенно потребление витамина D и кальция. Важное значение имеет также достаточное упражнение и активное участие - мы рекомендуем по крайней мере 30 минут в день.

Если вы неактивны, курите, пьете чрезмерно или принимаете лекарства, такие как стероиды, все это может способствовать факторам слабости кости, что означает, что вероятность переломов выше. Некоторые медицинские условия, такие как артрит, диабет и воспалительное заболевание кишечника, также могут увеличить риск. Если у вас есть какие-либо из этих условий, важно, чтобы вы получили соответствующее лечение, которое, в свою очередь, уменьшит негативные последствия для вашего здоровья костей.

ТД: Что делать, если у меня остеопороз? Можно ли это лечить?

DM: Профилактика всегда лучше лечения, но в некоторых случаях невозможно полностью предотвратить остеопороз. К счастью, к остеопорозу можно относиться несколькими способами, основой которого являются изменения образа жизни , которые будут рекомендованы вашим поставщиком медицинских услуг. Мы также можем назначать лекарственные и нелекарственные препараты, чтобы помочь справиться с остеопорозом и попытаться предотвратить переломы. В некоторых случаях мы можем даже обратить вспять остеопороз, поэтому чем раньше он будет найден, тем лучше. Вот почему мы всегда стремимся пропагандировать здоровье и сознание костей и способствовать пониманию влияния остеопороза на общество.

Узнайте больше о остеопорозе через предыдущие статьи доктора Махмуда для ведущих врачей и на его сайте клиники .

Диета и питание

Менопауза

Упражнения и кости

Предотвращение мышечной потери

Профилактика артрита

Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача
ревматология в London
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dr Taher Mahmud
ревматология

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes


  • Похожие виды терапии










  • Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, así como analizar sus hábitos de navegación. El usuario tiene la posibilidad de configurar sus preferencias AQUI.