Что такое синдром хронической усталости?

Синдром хронической усталости (CFS) - это состояние, которое предполагает долговременную отвратительную усталость.

Он затрагивает около 200 000 человек в Великобритании и обычно развивается в возрасте от 20 до 40 лет. Это в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Синдром хронической усталости также известен как миалгический энцефаломиелит , или ME.

Можно ли вылечить синдром хронической усталости?

Не существует лечения синдрома хронической усталости. Симптомы могут колебаться и различны для каждого человека. Некоторые люди полностью оправились от состояния в течение нескольких лет, тогда как другие пострадали в течение более длительного периода времени. Те, у кого диагностировано состояние в молодом возрасте, имеют тенденцию к лучшему долгосрочному прогнозу.

Каковы симптомы?

Основными симптомами синдрома хронической усталости являются постоянная усталость - усталость, которая не улучшается после отдыха, и имеет тенденцию развиваться через день после активности (известная как «пост-напряженное недомогание».

Кроме того, принято разрабатывать другие симптомы, в том числе:

• проблемы со сном - например, слишком много спать, слишком мало или иметь неправильные спящие узоры
• когнитивные проблемы - трудности с памятью, концентрация, концентрация внимания или планирование
• боль в мышцах или боль в суставах
• головные боли
• больное горло
• головокружение или тошнота
• учащенное сердцебиение

Симптомы обычно ухудшаются после перенапряжения и могут меняться со дня на день.

Симптомы могут также варьироваться от человека к человеку, что побуждает многих врачей полагать, что синдром хронической усталости может представлять собой несколько разных состояний, а не только один.

Что вызывает синдром хронической усталости?

Причина синдрома хронической усталости неизвестна. В настоящее время самая популярная теория заключается в том, что она вызвана вирусной инфекцией. Однако неизвестно, почему симптомы синдрома хронической усталости сохраняются даже после того, как первоначальная инфекция прояснилась, и есть много людей, у которых развивается синдром хронической усталости без инфекции.

Другие подозрительные «триггеры» синдрома хронической усталости включают:

• бактериальные инфекции
• гормональный дисбаланс
• стресс
• депрессия

Как он диагностируется?

Нет никакого теста для диагностики синдрома хронической усталости. Синдром хронической усталости обычно диагностируется, когда врач оценивает ваши симптомы и не может найти другую причину. Чтобы исключить другие условия, врач может запросить анализ крови и мочи в дополнение к клиническому исследованию.

Как его лечить?

Лечение синдрома хронической усталости может включать рекомендации и рекомендации , лечение и терапию .

Советы и рекомендации

Там вы можете многое сделать для лечения синдрома хронической усталости, и ваш врач, скорее всего, посоветует вам:

• как лучше спать ночью
• как включить периоды отдыха в рутину
• как управлять болью или стрессом с помощью методов релаксации

медикаментозное лечение

Хотя нет лекарств для лечения синдрома хронической усталости напрямую, врач может лечить боль или проблемы со сном с помощью антидепрессантов или может рекомендовать безрецептурные болеутоляющие средства.

терапия

Для лечения синдрома хронической усталости обычно рекомендуется терапия с лечебной физкультурой (GET). GET - это структурированное лечение, включающее физиотерапевта или профессионального терапевта , цель которого - помочь вам постепенно увеличить вашу физическую активность.

Когнитивная поведенческая терапия (CBT) может помочь вам установить лучшую процедуру сна и управлять своими энергетическими уровнями, а также справиться с психологическим воздействием вашего состояния. CBT проводится психотерапевтом .