Что такое отсутствие аппетита?

Отсутствие аппетита может быть постоянным или временным. Это может быть вызвано несколькими факторами, некоторые из которых происходят из основного состояния, которое может иметь потенциально опасные последствия. Это часто приводит к внезапной потере веса и физическому и психологическому ослаблению.

Каковы последствия?

Наиболее распространенными последствиями снижения аппетита являются:

• Неудача в получении всех необходимых питательных веществ и калорийности, чтобы сохранить ваше здоровье и избежать физического и психологического истощения;
• Истощение;
• Обезвоживание (это может быть особенно опасно для детей и для престарелых, особенно в жаркую погоду).

Какие тесты можно выполнить, если у вас снизился аппетит?

Ваш врач может назначить вам один или несколько из следующих тестов, чтобы определить, вызван ли пониженный аппетит основным условием:

• Полный анализ крови;
• Тест стула;
• Целиакия;
• Тестирование бактерий Helicobacter pylori;
• Скрининг-тесты для оценки вашего здоровья печени;
• Дальнейшие анализы крови, чтобы убедиться, что у вас нет недостатков в витамине.

Что вызывает недостаток аппетита?

Снижение аппетита может быть вызвано многочисленными факторами. Это наиболее частые при длительном уменьшении аппетита:

• Потенциальные условия: нервная анорексия, булимия , почти каждый тип опухоли, проблемы с дыханием, такие как ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), ВИЧ- инфекция, заболевания печени ( гепатит или печеночная недостаточность), гипотиреоз , желудочно-кишечные инфекции или другие сердечные заболевания;
• Нахождение определенных лекарств (например, химиотерапевтические препараты или некоторые антибиотики);
• Непереносимость пищевых продуктов ;
• Физиологические причины: они не должны беспокоить вас, поскольку они могут быть естественными изменениями; вы все равно должны рассказать врачу о них, хотя, чтобы убедиться, что нет других параллельных причин. К ним относятся сезонные изменения погоды, беременность, прорезывание зубов (для новорожденных) или изменения в диете (например, при поездке в другую страну, и вы не привыкли к местному питанию);
• Психологические причины: скорбь, депрессия или другие виды психологического расстройства - очень распространенные причины потери аппетита; Периоды тяжелого стресса или серьезных изменений (начиная новую работу, перемещаясь в другое место, конец отношений) также могут привести к отсутствию аппетита.

Как его лечить?

Существует несколько способов решения этой проблемы в зависимости от того, что ее вызывает:

• Ешьте большие калории и питательные плотные продукты - это может помочь съесть несколько небольших блюд в течение дня вместо того, чтобы есть традиционные три больших приема пищи в день; Вы должны есть продукты, богатые витаминами (особенно витамины группы B), белки и жирные кислоты;
• Регулярное упражнение помогает естественным образом стимулировать ваш аппетит;
• Постарайтесь поесть с другими людьми как можно больше, делая время еды ритуалом и дружеским моментом с друзьями и семьей. Может быть полезно приготовить кого-то; пробуя новые рецепты, чтобы стимулировать ваше любопытство и сделать пищу «игривой» деятельностью, может помочь;
• Если еда становится такой же трудной, как вызвать чувство отторжения и тошноты, ваш врач может назначить вам некоторые добавки или стимуляторы аппетита;
• Как только все физические причины были исключены, снижение аппетита может рассматриваться как психологическое состояние. В зависимости от того, насколько это тяжело, вам, возможно, придется обратиться к психологу или психотерапевту, начав путешествие, которое поможет вам преодолеть эту проблему и вернуться к физическому и психологическому здоровью и благополучию. Вы также можете рассмотреть методы управления стрессом: в этом смысле йога, методы релаксации, медитация или тратить время на то, что вам нравится, могут быть полезными. Может помочь дневник, рассказывающий о том, что вас волнует, или говорить об этом с друзьями или семьей.

Какой врач я должен видеть?

Во-первых, вы должны поговорить об этом с вашим врачом, который будет предписывать некоторые тесты, чтобы исключить возможность основных условий. Основываясь на результатах экзаменов, ваш терапевт направит вас к правильному специалисту.