Что такое фобии?

Фобия - это тип тревожного расстройства, характеризующийся крайним и изнурительным страхом перед местом, ситуацией, животным или чувством. Это обычно иррационально , либо по самой своей природе, либо на уровне пережитого страха, что часто приводит к тому, что пациенты идут на крайние расстояния, чтобы избежать источника этого страха .

Существует много разных типов фобий, но их можно объединить в две основные категории: конкретные / простые фобии и сложные фобии.

Простые фобии , известные также как специфические фобии, обычно развиваются в детстве или подростковом возрасте. К ним относятся фобии животных, фобии окружающей среды (например, высоты, микробы, глубокая вода), телесные фобии (например, кровь, рвота, с инъекциями), сексуальные фобии (например, ИППП, беспокойство по поводу работы) и ситуационные фобии (например, полет, посещение больниц и т. Д.) .).

Комплексные фобии обычно развиваются во взрослой жизни и связаны с интенсивным страхом и / или беспокойством, основанным на конкретной ситуации. Наиболее распространенными являются агорафобия и социальная фобия . Они, как правило, более изнуряющие, чем простые фобии, серьезно влияющие на жизнь пациентов.

Наиболее распространенными фобиями являются арахнофобия (страх перед пауками), офидиофобия (страх перед змеями), акрофобия (страх перед высотами), клаустрофобия (страх перед замкнутыми пространствами) и агорафобия (страх перед открытыми и общественными местами).

Каковы симптомы?

Некоторые люди с фобиями могут не испытывать никаких симптомов, пока не столкнутся с тем, чего они боятся, в то время как другие могут стать в панике, просто думая об этом. В качестве тревожного расстройства могут проявляться следующие симптомы:

• Ускоренный сердечный ритм / сердцебиение
• потение
• Тошнота
• Бред / головокружение
• Сбивчивое дыхание
• дрожь
• Боль в животе / дискомфорт

Что вызывает фобию?

Часто бывает трудно сказать, что вызывает фобию, поскольку каждый случай уникален. Простые фобии часто возвращаются к определенному событию или травме , или в некоторых случаях учатся от влиятельных фигур в детстве пациента, таких как родители или братья и сестры. Считается, что генетика играет определенную роль в тревожных расстройствах, то есть некоторые люди могут родиться с предрасположенностью к развитию фобий.

Какое лечение?

Хорошей новостью является то, что большинство фобий можно лечить и лечить . Фактически, некоторые простые фобии исчезают со временем без какого-либо формального лечения.

Простые фобии обычно можно решить с помощью стратегии «лицом к страху». Более формально известная как « десенситизация » или «терапия с самостоятельной экспозицией», постепенное воздействие источника страха может избавить пациента от чувства его боязни, и таким образом арахнофобный способ может стать невозможным в той же комнате, что и паук, чтобы посмотреть на нее, на сидение рядом с одной, даже на одну.

Сложные фобии сложнее и могут потребовать разговорной терапии , такой как психотерапия, когнитивная поведенческая терапия (КБТ) или консультирование. Хотя медикаментозное лечение не используется для лечения фобий, может быть предписано управлять эффектами тревоги, вызванными фобиями.