Building a skincare routine for acne-prone skin

Se si soffre di acne, è un dato di fatto che si desidera sapere come sbarazzarsi di quegli sblocchi e imperfezioni. Tuttavia, può essere difficile sapere da dove cominciare, in particolare quando c'è una grande quantità di informazioni sul world wide web - il più delle volte pieno di idee apparentemente in conflitto, post di spinta dei prodotti e routine di cura della pelle con più passaggi rispetto al Grande Muraglia. Abbiamo chiesto al dott. Firas Al-Niaimi, consulente dermatologo e esperto di acne a 152 Harley Street, quali dovrebbero essere le basi per costruire una routine per la pelle a tendenza acneica.

Che cosa causa l'acne?

L'acne è una condizione della pelle che si verifica quando i follicoli piliferi della pelle sono bloccati da cellule morte della pelle e una sostanza oleosa chiamata sebo , che normalmente aiuta a proteggere la pelle. Troppa produzione di sebo può portare all'acne. Non si sa esattamente cosa causi questo, e chiunque può ottenere l'acne - anche se è più comune negli anni dell'adolescenza. Prendersi cura della propria pelle nel modo giusto può aiutare a prevenire sblocchi e impedire che l'acne peggiori.

Pulisci delicatamente, ma pulisci bene

Il primo passo in ogni programma di cura della pelle dovrebbe essere una buona pulizia, utilizzando un lavaggio o esfoliante che aiuta a ridurre l'olio. Pulire correttamente la pelle aiuta a rimuovere l'accumulo di sporcizia, olio e detriti e, se lo indossi, trucco. Questa sporcizia e detriti possono, col tempo, ostruire i pori e causare l'avvelenamento. La pulizia può aiutare a decongestare i pori e aiuta anche a produrre olio in eccesso. Come puoi essere sicuro di ottenere la migliore pulizia?

Concentrati sull'ottenere un detergente in grado di rimuovere lo sporco e l'olio in eccesso, ma anche di non strappare la pelle. Se la pelle è facilmente irritata o si verificano frequenti breakout, la scelta del detergente giusto è particolarmente importante. Un detergente a pH basso o pH neutro può aiutare con i breakouts - la pelle sana ha un pH acido (basso), idealmente in piedi a circa 5,5. La tua pelle ha un manto acido naturale, secreto dalle ghiandole sebacee, che aiuta a tenere a bada i batteri e impedisce la formazione di sblocchi. Se si utilizza un detergente a pH più elevato (alcalino), si rischia di danneggiare il mantello acido, che a sua volta può favorire la crescita di batteri, il che significa che è più probabile che si manifestino sblocchi e problemi con la carnagione. Molti detergenti disponibili sul mercato pubblicizzano ora il loro pH, e le farmacie e gli uffici dei dermatologi spesso portano detergenti appositamente formulati per essere a basso pH.

Un metodo popolare di pulizia è il doppio metodo di pulizia , che comporta l'uso di un detergente per oli seguito da un detergente schiuma / gel.

La prima pulizia: a base di olio

L'uso di un detergente a base di olio può sembrare strano a coloro che lottano con un eccesso di produzione di petrolio. Tuttavia, è importante ricordare che come attrae come , quindi questo tipo di detergente disegna in eccesso sebo, sporco e trucco delicatamente, senza danneggiare la pelle. La pulizia dell'olio è un modo delicato ma efficace per rimuovere il trucco. Massaggiare l'olio nella pelle, lasciarlo riposare per circa 30 secondi, quindi pulire con un panno caldo o risciacquare con acqua tiepida.

La seconda pulizia: schiuma

Mentre un detergente a base di olio elimina lo sporco grasso, un prodotto a base d'acqua aiuta a rimuovere le tracce di sporco residuo dall'ambiente circostante, costruito nella vita di tutti i giorni, come il sudore e le sostanze inquinanti. Puoi usare un detergente a basso pH come accennato prima o trovare un latte, un gel o un altro detergente a base di schiuma in base alle tue esigenze e ciò che funziona bene con la tua pelle.

Il doppio metodo di pulizia funziona per rimuovere tutto il trucco e le impurità, ma fai attenzione a non esagerare - di solito non è necessario al mattino perché non c'è trucco o crema solare da rimuovere. Se hai la pelle molto sensibile, potresti non aver bisogno di pulire due volte al giorno. È importante ricordare di essere gentili con la pelle e di non usare nulla che faccia sentire la pelle tesa, infiammata o dolorante.

Dopo la pulizia: un toner di buona qualità per la pelle grassa

I toner sono importanti in quelli con pelle grassa, contribuendo a ridurre la lucentezza e rimuovere l'accumulo di olio. Aiutano anche a rimettere l'umidità nella pelle dopo la pulizia e aiutano a nutrire e lenire la pelle attraverso antiossidanti e ingredienti idratanti.

Cerca di evitare i toner che hanno un alto contenuto di alcol o toner molto profumati. L'alcol può seccare o aggravare la pelle, e la fragranza può causare reazioni, il che significa che è più probabile che si verifichi l'acne.

Un altro passo importante: una crema idratante leggera e fresca che idrata

Gli idratanti possono aiutare a mantenere la pelle idratata , che a sua volta significa che l'olio è esaurito nella pelle. Se hai la pelle grassa, l'idratante può sembrare l'ultima cosa che vuoi, ma una volta che la pelle è disidratata o leggermente secca, produce naturalmente più olio per compensare. Tutti i tipi di pelle hanno bisogno di una qualche forma di idratazione per mantenerla in salute.

Alcuni idratanti, tuttavia, possono essere particolarmente pesanti o occlusivi o contenere ingredienti come l'alcol che a volte possono irritare la pelle. L'uso di un leggero idratante a base di siero può aiutare a mantenere la pelle adeguatamente idratata senza ostruire i pori. Quando la pelle è sana e idratata, può aiutare a combattere la crescita dei batteri e sblocchi e aiutare la pelle a guarire più rapidamente. Cerca idratanti e idratanti a base d'acqua, come sieri e gel.

Altri suggerimenti per aiutare la pelle incline all'acne

1. Prova a usare il trucco senza olio.

I tipi di pelle a tendenza acneica e grassa dovrebbero provare a usare il trucco senza olio, o il trucco etichettato non comedogenico, che ostruisce i pori di meno, riducendo il rischio di rottura.

2. Esfolia un paio di volte a settimana.

L'accumulo di sporco nei pori può essere difficile da rimuovere quando è profondo. Prova ad usare un metodo delicato di esfoliazione che non irrita la pelle - scrub con particelle grandi può spesso danneggiare la pelle o prevenire la fuoriuscita di fratture esistenti. L'esfoliazione chimica può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle e aumentare il ricambio cellulare. Ci sono molti prodotti ora disponibili, che si presentano sotto forma di maschere wash-off, peeling, sieri e persino toner.

3. Indossare la protezione solare

La pelle sana ha meno possibilità di sviluppare l'acne o di scoppiare. Il danno solare può disturbare la superficie della pelle e, a lungo termine, può anche essere la causa della pigmentazione e del cancro della pelle. Indossare SPF quotidianamente sul viso per proteggere la pelle.

4. Utilizzare una crema di vitamina A durante la notte per ringiovanire la pelle

La vitamina A si presenta in varie forme ed è un trattamento comune per l'acne. La vitamina A aiuta a promuovere i composti per la costruzione della pelle e costruire le fibre di collagene, il che significa che la pelle si rinnova più rapidamente e rimane in buona salute.

L'acne a lungo termine può compromettere seriamente la tua autostima. Se sei preoccupato per la tua acne, chiedi consiglio a un dermatologo , che può consigliarti al meglio e fornirti un'opinione di esperti.