Qual è la tendinite alla caviglia?

Ci sono un numero di tendini nella caviglia incluso il dito e gli estensori della caviglia nella parte anteriore e il tendine d'Achille e il flessore dell'alluce nella parte posteriore. I tendini fissano i muscoli alle ossa del tuo corpo e ti aiutano a muoversi, oltre a fungere da importante ammortizzatore.

I tendini possono essere feriti in diversi modi. La tendinite comporta un'infiammazione del tendine.

La tendinite alla caviglia può essere curata?

La maggior parte dei casi di tendinite si risolvono in poche settimane, a condizione che si dia un adeguato riposo al tendine ferito. Non è frequente la necessità di cercare ulteriori trattamenti dopo questo periodo.

Quali sono i sintomi?

I principali sintomi associati alla tendinite della caviglia sono:

• dolore nella zona interessata
• difficoltà con lo spostamento dell'articolazione della caviglia
• gonfiore
• un suono scoppiettante quando si muove il giunto #

Tuttavia, se hai sperimentato un "pop" quando ti sei infortunato alla caviglia, potresti aver rotto il tendine - nel qual caso, è importante vedere un medico nel modo giusto.

Cosa lo causa?

La tendinite della caviglia è spesso causata dall'uso eccessivo del tendine. Questo può accadere perché giochi uno sport particolare o il tuo lavoro richiede lavoro manuale. In altri casi, la tendinite può verificarsi come parte del processo di invecchiamento, che li rende più inclini allo stress.

Può essere prevenuto?

Puoi aiutare a prevenire la tendinite della caviglia adottando misure appropriate durante l'allenamento, come il riscaldamento in anticipo e le pause regolari.

Come viene diagnosticata la tendinite alla caviglia?

La tendinite della caviglia può essere diagnosticata con una visita medica e chiedere informazioni sui sintomi. Tuttavia, è probabile che non sarà necessario consultare un medico poiché la maggior parte dei casi di tendinite può essere curata a casa.

Se vedi il GP perché i tuoi sintomi non sono migliorati dopo alcuni mesi, possono consigliarti ulteriori esami come una radiografia o una risonanza magnetica per indagare se il dolore è il risultato di una condizione diversa.

Come viene trattata la tendinite della caviglia?

Di solito puoi curare la tendinite a casa. Per i primi giorni dopo l'infortunio, cerca di appoggiarlo il più possibile, applicare il ghiaccio e mantenere la caviglia sollevata. Successivamente, dovresti essere in grado di iniziare a muovere il giunto. Per ridurre il dolore e il gonfiore puoi visitare la tua farmacia locale per antidolorifici e farmaci anti-infiammatori.

Se i sintomi non migliorano dopo alcune settimane, il medico potrebbe raccomandare terapia fisica , terapia extracorporea con onde d'urto o iniezioni di steroidi per combattere l'infiammazione. Nei casi più gravi, potrebbe essere offerto un intervento chirurgico per riparare il tendine.