¿Piernas inquietas? Podría ser un caso de síndrome de piernas inquietas

La mayoría de nosotros tuvimos esos días cuando estamos ansiosos por algo, tal vez esperando un tren tarde o estresando en una sala de examen, cuando tenemos piernas inquietas que se agitan incontrolablemente, como si la liberación de todo el cuerpo de la energía reprimida. Esto podría ser, de hecho, un trastorno del sistema nervioso llamado síndrome de piernas inquietas que afecta a 1 de cada 10 personas en algún momento de sus vidas. Los síntomas varían de leve a intolerable y, en algunos casos, la sacudida involuntaria de la pierna es tan mala que puede interrumpir la vida diaria de un individuo.  

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de piernas inquietas?

La gente describe síntomas de síndrome de piernas inquietas como una sensación desagradable acompañada por el impulso incontrolable de mover sus piernas. Pueden experimentar sensación de hormigueo o ardor, o incluso calambres dolorosos que también pueden afectar los brazos, el pecho y la cara. Aunque mover las piernas a menudo calma los síntomas, poco más del 50% de las personas con síndrome de piernas inquietas también tienen dolor de espalda de vez en cuando. Mientras que algunas personas experimentan síntomas sobre una base diaria, otros sólo los tienen de vez en cuando.

Es común que las personas tengan problemas para sentarse durante períodos prolongados de tiempo, por ejemplo, en un largo viaje en autobús o trabajando en una computadora.

Generalmente, los síntomas del síndrome de las piernas inquietas son más pronunciados en la noche o durante la noche. Una gran mayoría de las personas con la condición también tienen movimientos periódicos de las extremidades en el sueño, cuando su pierna se sacude sin control por un corto tiempo mientras duermen.

¿Qué causa el síndrome de las piernas inquietas?

Las causas del síndrome de piernas inquietas a menudo no están claras. En algunos casos puede ser genético, con la condición corriendo en las familias.

Se ha sugerido que la dopamina desempeña un papel. Cuanto menos dopamina en el sistema de una persona, más probable es que tengan piernas inquietas.

El síndrome de piernas inquietas también puede ser el resultado de un problema de salud subyacente, como deficiencia de hierro, artritis o enfermedad de Parkinson. Si usted encuentra sus piernas nerviosas nerviosamente, y está preocupado puede ser un síntoma de una condición más seria, ponerse en contacto con un especialista .

¿Cuál es el mejor tratamiento para las piernas inquietas?

En la mayoría de los casos, si un individuo está experimentando solamente el síndrome ligero de las piernas inquietas sin problemas subyacentes, la condición se puede tratar haciendo algunos cambios simples del estilo de vida. Éstas incluyen:

• Ejercicio regular
• No tome medicamentos que puedan hacer que sus piernas estén inquietas
• No fumar
• No tome estimulantes como cafeína o alcohol por la noche

Si usted tiene otra condición, como la anemia, que le está causando tener piernas inquietas, tratando la anemia a su vez tratará su síndrome de piernas inquietas.