¿Qué es la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)?
La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (ENET) implica el uso de pequeñas corrientes eléctricas de bajo voltaje para tratar el dolor. Las corrientes eléctricas se entregan desde una máquina TENS alimentada por batería que los pacientes deben usar en casa.

La máquina TENS es pequeña e incluye cables que están conectados a almohadillas adhesivas llamadas electrodos. Coloca las almohadillas directamente sobre la piel donde está el dolor y el dispositivo administra pequeños impulsos eléctricos para aliviar el dolor y relajar los músculos. También estimulan la producción de endorfinas; analgésico natural del cuerpo.

¿Qué trata TENS?
La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea se usa principalmente para tratar el dolor causado por una variedad de afecciones, que incluyen:

Dolor menstrual
Artritis
Dolor pélvico
Lesiones deportivas
Dolor muscular
Fibromialgia
Dolor de espalda
Dolor de rodilla
Dolor de cuello

¿Qué tan bien funciona TENS?
TENS se usa mejor para mitigar el dolor crónico. Este dispositivo funciona evitando la activación de las células nerviosas responsables de transmitir el dolor. Aunque la investigación aún está en curso, muchos profesionales de la salud informan que, para algunas personas, este dispositivo puede ayudar a aliviar el dolor, pero depende del individuo. Es importante tener en cuenta que TENS no es una cura para el dolor, sino que solo proporciona alivio a corto plazo.

¿Cómo usas TENS?
Estas máquinas son livianas y pequeñas, y la mayoría de la evidencia sugiere que usarlas mientras está activo es mucho más efectivo en comparación con cuando está sentado. No debe usarse cuando conduce, maneja maquinaria pesada o en la ducha o baño.

Asegúrese de que la máquina esté apagada antes de colocar las almohadillas en el área dolorida
Las almohadillas deben colocarse a ambos lados del área dolorosa y al menos a 2.5 cm una de la otra
Encienda el dispositivo en un ajuste bajo y aumente gradualmente la fuerza hasta que la sensación sea fuerte pero cómoda
Debe usarse durante al menos 30 minutos para aprovechar al máximo esta máquina
Una vez que haya terminado, apague la máquina y retire las almohadillas.

Hay algunas áreas de su cuerpo en las que nunca debe colocar las almohadillas. Estos incluyen el frente o los lados del cuello, la boca y los ojos, las sienes, el pecho y la parte superior de la espalda al mismo tiempo, en cualquier corte, llaga o piel irritada, venas varicosas y áreas adormecidas del cuerpo.

¿Cuáles son los efectos secundarios?
Este tratamiento es muy seguro y la mayoría de las veces no causa ningún efecto secundario. Algunas personas pueden experimentar una reacción alérgica a las almohadillas que hacen que la piel se enrojezca e irriten, sin embargo, hay almohadillas especiales disponibles para personas con alergias.

¿TENS es seguro para todos?
TENS no es seguro para todos, especialmente si tiene un marcapasos o un problema cardíaco, es epiléptico o está embarazada. Siempre debe buscar consejo médico antes de usar este dispositivo.