Депрессия: нарушение табу
Escrito por:У каждого есть синий день или два раз в то время, когда им грустно или надоедает жизнь. Однако люди, страдающие от депрессии, должны терпеть приступы грусти в течение недель или месяцев подряд, без признаков света в конце длинного темного туннеля. Каждый день может быть битвой за них, в некоторых случаях заканчивается самоубийство, но все же заблуждения изобилуют этим серьезным психическим расстройством.
Преодоление стигмы
Депрессия была окружена стигмой на протяжении десятилетий, многие полагали, что это не реально, а скорее признак слабости или попытки привлечь внимание.
Не неслыханно, чтобы страдальцам было сказано «пережить себя» во многих словах. В разгар их эмоциональной пытки, когда они сражаются с любыми демонами, которые удерживают их от счастья, простые слова, такие как «поднять настроение» и «вытащить себя вместе», не помогут. Для людей с депрессией каждый день может быть борьбой за то, чтобы встать с постели, но теперь табу разрушаются, и им больше не нужно страдать в тишине.
Депрессия теперь признана серьезным расстройством психического здоровья , с ее собственными методами лечения, призванными помочь людям преодолеть это и продолжить жить. По оценкам, около 300 миллионов человек, живущих с данным заболеванием во всем мире, это может быть только случай, когда речь идет о времени.
Стигма, окружающая депрессию, может заставить страдальца почувствовать, что это их вина, когда на самом деле никто не выбирает болезнь. Стигма может также сдерживать страдающих от необходимости получения необходимой профессиональной помощи, необходимой им. Примерно 80% людей с депрессией в мире не получают никакого лечения.
Разница между депрессией и чувством синего
У всех нас есть взлеты и падения. Это нормально, когда вы когда-то переживаете грусть, будь то после разрыва с партнером или траура по утрате любимого человека, но эти чувства обычно проходят со временем. С другой стороны, депрессия не показывает никаких признаков отказа от ее захвата.
Симптомы депрессии варьируются от легкой до тяжелой, и она имеет тенденцию влиять на людей несколькими способами. Кто-то, у которого умеренная форма депрессии, может чувствовать себя только очень оживленным, в то время как сильная депрессия может вызвать мысли о самоубийстве.
Как правило, симптомы депрессии варьируются от длительных периодов ощущения недовольства или безнадежности , как будто все потеряно. Люди часто теряют интерес к действиям, которые когда-то им нравились. Депрессия также может сопровождаться беспокойством , что делает повседневную жизнь еще более трудной. Усталость, потеря аппетита , снижение сексуального влечения и проблемы со сном также являются общими признаками депрессии, если они длится долгое время.
Ключ к различию между чувством синего и депрессией зависит от того, как долго длится чувство, и есть ли конкретная причина .
Если вы считаете, что вы или кто-то из знакомых может страдать от депрессии, лучше всего связаться с врачом или специалистом .
Серебряная подкладка: лечение депрессии
Есть ряд вещей, которые человек может сделать, чтобы справиться с их депрессией. Лечение депрессии может потребовать поговорить с психиатром или психологом, внести определенные изменения в образ жизни и даже принимать лекарства. Тип лечения зависит от того, насколько тяжелая депрессия. Если у пациента умеренная депрессия, может быть рекомендовано, чтобы они подождали и посмотрели, улучшается ли состояние, пока они контролируются. Также можно посоветоваться с упражнениями и посещением групп самопомощи. Если признаков улучшения нет, или если у пациента умеренная депрессия, разговорные методы лечения, такие как когнитивная поведенческая терапия, можно рассматривать как правильный курс действий, чтобы пациент мог открывать и решать свои отрицательные эмоции. Антидепрессанты могут назначаться, если врач считает нужным.
Скорее всего, для людей с умеренной и тяжелой депрессией, чья жизнь более востребована их болезнью, скорее всего, будет предложено сочетание разговорной терапии и антидепрессантов.
Те, у кого тяжелая депрессия, возможно, более подвержены самоубийству, могут быть переданы специалисту по психическому здоровью, а также назначены лекарства.
