Depression in men – A Movember special

Ноябрь - Месяц осведомленности о меду мужчин, с мужчинами во все возрастающие усы для Мовева. В Top Doctors мы делаем свою часть, публикуя статьи, посвященные проблемам здоровья мужчин, таким как рак предстательной железы и яичек. Еще одна огромная проблема, о которой люди могут неохотно говорить, - это психическое здоровье. Топ-психиатр д-р Джастин Зауэр говорит о депрессии у мужчин:

6 Краткие факты

• Смешанное беспокойство и депрессия являются наиболее распространенным психическим расстройством в Великобритании .
• 3 из 4 самоубийств в Великобритании - мужчины .
• Депрессия может проявляться по-разному, но мужчины остаются более неохотными, чем женщины, чтобы обратиться за помощью.
• Самоубийство - самый большой убийца мужчин моложе 50 лет .
• Депрессию можно лечить разговорной терапией, лекарством или комбинацией двух.
• В кризис вы можете связаться с самаритянами по телефону 116 123 или служба экстренной помощи по телефону 999

Депрессия - не страдайте в тишине

Многие люди не любят говорить об этом , и иногда трудно даже распознать симптомы, но правда в том, что многие мужчины и женщины во всем мире страдают от депрессии. Гораздо больше, чем просто чувство грусти в течение нескольких дней, клиническая депрессия - это постоянное состояние, которое может проявляться как безнадежность, гнев, онемение, физический дискомфорт и ряд других симптомов, которые вызывают острую страсть к жизни.

Иногда, минимумы могут быть подавляющими, и чувство глубокой безнадежности может привести к суицидальным мыслям и попыткам. Это необходимое время, чтобы обратиться за помощью, потому что депрессия поддается лечению и низкие настроения улучшаются.

Депрессия - это болезнь, как и любая другая; это не признак слабости и может затронуть любого, независимо от их статуса в жизни. Иногда это происходит потому, что мы просто «подключены» таким образом. В других случаях это происходит потому, что что-то в нашей жизни так расстраивает.

Очень важно признать симптомы депрессии и обратиться за помощью, а не держать ее в себе. Слушайте любимых людей, которые, вероятно, могут видеть вещи более ясными и могут выявить симптомы для вас.

10 знаков, чтобы следить за

• Раздражительность, гнев, беспокойство
• Чувства грусти и безнадежности
• Чувство пустоты или онемение
• Отсутствие проблем с концентрацией / памятью
• Проблемы сна (слишком мало или слишком много)
• Усталость / утомляемость
• Проблемы питания - отсутствие аппетита или переедание
• Потеря интереса к вещам, которые когда-то были важными, например. работа, семья, секс и т. д.
• Чувство неспособности выполнять обязанности
• Ахи, боли, судороги, головные боли и даже проблемы с пищеварением могут быть физическими проявлениями депрессии.

Одиннадцатый, и самый серьезный симптом депрессии - суицидальные мысли. Если вы чувствуете самоубийство или испытываете какие-либо симптомы выше, всегда есть люди, с которыми вы можете поговорить.

«Мальчики не плачут»

В то время как женщины часто более открыты для разговоров о своих чувствах, мужчины традиционно испытывают потребность проявить себя «сильными», и поэтому пострадали в тишине. Даже сегодня вы, вероятно, слышали бесполезные фразы типа «человек вверх» и «перестань быть такой девушкой», окруженной. Такое отношение является препятствием для тех, кто нуждается в помощи - очень часто, говоря о ваших чувствах с вашим врачом, специалистом , кем-то, кому вы доверяете, или анонимная телефонная линия помощи может стать ключом к началу вашего выздоровления.

Как ни плохо, как это происходит, важно помнить, что ситуация никогда не бывает безнадежной, и всегда есть кто-то, с кем вы можете поговорить. Оказание помощи - это трудная часть, но и самое важное.

Movember

В последние годы рост усов в ноябре стал способом для мужчин стать гуляющими рекламными щитами для осведомленности о здоровье мужчин. Это не ограничивается тестикулярным и раком предстательной железы , но и по ряду других вопросов, что важно, включая психическое здоровье.