How emotional dependence can lead to emotional abuse and how it can be diagnosed and treated

Essere, come siamo, animali sociali, è naturale che ci sia una certa dipendenza emotiva nei nostri rapporti, che ci rende necessari l'un l'altro. Il problema si presenta quando una persona è controllata da tale necessità, perché si traduce in una paura della perdita, della solitudine o dell'abbandono, che corrompe l'efficace legame fino a diventare vulnerabili e patologici dal punto di vista psicologico. L'amore non deve significare la rinuncia senza riserve né sottomissione. Quando una persona controlla l'altra può, purtroppo, portare ad abusi emotivi.

Qual è la dipendenza emotiva?

Sebbene la dipendenza emotiva non sia rigorosamente un disturbo psicologico, è una fonte di numerosi problemi psicologici e di stress nei rapporti personali, specialmente nel campo delle relazioni efficaci, le persone che stabiliscono relazioni basate sulla dipendenza emotiva non ne sono a conoscenza, nonostante le molte malattie Che possono svilupparsi, compresa la depressione, disturbi psicosomatici, attacchi di ansia o altri disturbi d'ansia. La dipendenza emotiva porta una persona a sottomettersi all'altro, non solo quando l'altra persona fornisce affetto e sicurezza, ma anche nei casi in cui il rifiuto e il disprezzo sono comuni. L'argomento che usano è che, in ogni caso, la cosa più importante è non perdere l'azienda dell'altro.

È importante distinguere tra la dipendenza strumentale e la dipendenza emotiva. Il primo è caratterizzato da una mancanza di autonomia nella vita quotidiana, di insicurezza, di scarsa capacità di prendere decisioni, di assumersi responsabilità e di svilupparsi in modo efficace. La dipendenza emotiva, dall'altro, è determinata, soprattutto, da elementi emozionali e motivazionali verso la persona su cui la persona dipendente si affida come fonte di soddisfazione e di sicurezza personale. È per questo che la dipendenza emotiva non implica l'incapacità o la necessità di aiuto o protezione in altri aspetti della vita. Secondo alcuni autori, la dipendenza emotiva potrebbe essere definita come un modello di esigenze efficaci insoddisfacenti che portano la persona a cercare di soddisfarle disperatamente con stretti rapporti interpersonali.

Persone emotivamente dipendenti

La maturità psicologica implica, tra l'altro, la conoscenza e l'accettazione delle proprie capacità e limitazioni, l'autonomia nel processo decisionale e la competenza nella gestione delle emozioni e delle relazioni interpersonali. La persona emotivamente dipendente lascia la propria autostima nelle mani degli altri, ovvero a cui dipendono. Invece di basare l'autovalutazione sui propri criteri, lo fanno sugli altri ", che dà enorme potere alle persone su cui dipendono. Le valutazioni e le reazioni degli altri generano reazioni emotive intense e determinano, nella persona dipendente, se si sentono accettati o meno. Ciò provoca alti e bassi emozionali.

Diagnosi della dipendenza emotiva

Per una buona diagnosi del problema, è necessario conoscere le circostanze maladattive precoci di coloro che hanno sviluppato una dipendenza emotiva. Questi sarebbero legati alle esperienze dell'infanzia e consentono una comprensione della loro storia di relazioni e legami affettivi. Solo da questa conoscenza è per la psicologia clinica intervenire con successo per aiutare la persona a carico:

• Modificare il loro modo di interpretare situazioni interpersonali

• Gestire il dubbio e la paura del rifiuto

• aiutarli a costruire relazioni personali salutari

Trattamento della dipendenza emotiva

Fortunatamente, con un trattamento psicologico adeguato, chiunque sia disposto a cambiare può superare la propria dipendenza emotiva, cominciare a prendere in carico la propria vita, i propri rapporti personali e recuperare un buon umore. Gli obiettivi della terapia dovrebbero essere finalizzati a rafforzare le risorse della persona dipendente per quanto riguarda la loro autostima, l'assertività e la capacità di realizzazione personale al di fuori del campo di applicazione della relazione. Per migliorare l'autostima, la persona è guidata a migliorare e sostituire la bias negativa nella loro autovalutazione, per iniziare ad adeguare adeguatamente le loro esigenze e valorizzare i loro risultati.

La persona dipendente dall'emozione deve anche capire l'assertività. L'assertività è la capacità di difendere i propri diritti, rispettando quelli di altri, esprimendo opinioni, sentimenti, rifiutando le richieste inadeguate, in modo chiaro, diretto e tempestivo. L'assertività è al centro dei due estremi negativi: passività o sottomissione, da un lato, e aggressività, dall'altro. Altri importanti obiettivi della terapia psicologica sono quello di incoraggiare e orientare la persona dipendente per avere rapporti familiari e amici, nonché relazioni romantiche, e anche avere hobby.