«Чей мобильный телефон уходит?»

«Ты слышал звонок в дверь?»

«Кто на земле здесь свист?»

Вряд ли необычные вопросы - вероятно, что-то вроде этого ускользало от ваших губ в какой-то момент. Что происходит, если мы часто слышим эти звуки? Или даже постоянно?

Тиннитус - это медицинское состояние, которое описывает ощущение слуховых звуков изнутри тела с отсутствием какого-либо внешнего звука. Звуки могут представлять себя по-разному - многие думают, что шум в ушах - это просто звон в ушах, но есть другие способы его проявления, в том числе:

• шипение
• свистящий
• жужжание
• Испепеляющая
• гудящий
• шлифовка
• свистящий

Многие люди пытаются найти источник звука, не понимая, что он действительно исходит изнутри. Звуки могут приходить и уходить, и быть услышанными в разных областях, таких как середина головы, одно ухо или и то, и другое, и может быть трудно определить, откуда именно вы слышите звук.

Что вызывает тиннитус?

Точная причина шума в ушах до сих пор неизвестна, но часто случается с потерей слуха. Это связано с изменениями в теле какого-то рода - будь то физические или умственные. Тиннитус можно связать с повреждением внутреннего уха, нарастанием воска в ухе или заражением среднего уха. С возрастом мы часто испытываем потерю слуха, а некоторые люди развивают шум в ушах вместе с этим. Иногда некоторые люди развивают тиннитус, который не имеет очевидной связи с слухом или ухом вообще.

Кто страдает тиннитусом?

В какой-то момент своей жизни многие люди испытывают какой-то тиннитус, включая детей. Однако число людей, живущих с постоянным тиннитусом, значительно ниже. Это может повлиять на людей по-разному, и некоторые из них сами себя не беспокоят, в то время как для других это может быть невероятно проблематичным. Стойкий тиннитус, по оценкам, затрагивает около 10% населения, но 1% сообщают, что шум в ушах значительно влияет на их качество жизни.

Как можно обращаться с тиннитусом?

Процедуры лечения «один размер не подходит всем» для тех, кто страдает от шума в ушах. Обычно пациенты сначала посещают своего врача общей практики, а затем могут быть переданы специалисту ЛОР .

Во-первых, если есть основная причина (например, ушной серы или ненормальный рост костей в ухе), это лечение, которое во многих случаях может помочь улучшить шум в ушах.

Однако у тех, у кого нет определенной основной причины, существуют различные пути лечения. Некоторые виды лечения, которые используются, включают:

Тренировочная терапия тиннитуса (TRT)

TRT - это особый вид терапии с целью переподготовки мозга, чтобы справиться с тем, как он реагирует на шум в ушах. Это означает, что со временем вы можете начать игнорировать или настраивать тиннитус, и ваш мозг не признает его, как это когда-то. Это уменьшает приоритет шума в ушах в мозге, используя звуки, играемые на определенном уровне, увеличивая «привыкание» к тинниту. Этот тип лечения обычно сочетается с другими для повышения эффективности.

Когнитивная поведенческая терапия (CBT)

CBT направлен на то, чтобы переучивать вас так, как вы думаете о тиннитусе, поэтому он становится менее назойливым и менее заметным с течением времени. Лечение изменяет то, как вы рассматриваете свой шум в ушах, поэтому он не рассматривается как проблематичный и что-то негативное. Эта терапия управляет вашими ответами на шум в ушах и помогает найти решения, которые помогут вам просмотреть его в менее негативном свете.

Звукотерапия

Мы замечаем наш звон в ушах больше, когда наша прямая окружающая среда тиха - поэтому иногда фоновый шум может помочь отменить тиннитус или сделать его менее заметным. Эта терапия использует естественные звуки или нейтральные звуки, чтобы помочь вам заметить тиннитус меньше.

Релаксация и самопомощь

Сон иногда может быть трудным для тех, кто живет с тиннитусом, так как это может быть трудно заснуть или засыпать. Это часто связано с беспокойством, а не с тиннитусом. Обучаемые методы релаксации могут помочь решить эту проблему и позволить пациентам с тиннитусом легче уснуть. Методы релаксации также могут помочь уменьшить стресс и позволяют вам замечать тиннитус меньше. Обучение расслаблению может быть невероятно полезным для тех, кто испытывает шум в ушах.

Обычно сочетание лечения и терапии используется как подход к звон в ушах, и многие люди находят, что таким образом они могут эффективно управлять этим состоянием.