Поддержание сбалансированной диеты, осуществление упражнений и отсутствие потребления продуктов, которые могут стать факторами риска для здоровья, являются тремя основными компонентами для поддержания хорошего качества жизни. Диета основана не только на потребляемой пище, но и на здоровом содержании тела. В индивидуальной диете предписывается сбалансированная диета, и рекомендуется рекомендуемое количество физических упражнений с учетом существующих ежедневных действий и обязанностей. При необходимости учитываются такие условия, как диабет, холестерин и стресс.

Что такое индивидуальная диета?

Индивидуальная диета - это концепция улучшения здоровья пациента, основанная на изменениях их режима питания и физических упражнений, обеспечивая им необходимое питание и уровень упражнений для ускорения их выздоровления или улучшения или поддержания их уровня здоровья.

Индивидуальная диета пациента должна учитывать их индивидуальные характеристики, такие как возраст, пол, рост / вес, ИМТ, диета и окружающая среда. Особое внимание следует также уделить пациентам с долгосрочными заболеваниями, такими как диабет, рак и болезни сердца, среди других.

Каковы преимущества индивидуальной диеты?

Изменение для диеты может быть сложной задачей для многих людей, и многие люди находят изменение привычных предметов, которые они потребляют, чтобы быть сложной привычкой менять.

Однако при поддержке достижений в секторе питания и более глубоком понимании науки о потребностях в питании и о том, как они приносят пользу телу по-разному, изменения становятся более управляемыми.

Индивидуальная диета может помочь вам жить здоровее дольше, а не жить в более поздние годы, управляя разными условиями. Индивидуальный режим питания и физических упражнений может помочь людям жить здоровее и оставаться активнее намного дольше в жизни.

Кроме того, улучшенная диета может помочь преодолеть многие болезни или даже предотвратить их заключение, поскольку более здоровая диета приводит к более сильному метаболизму.

Будущее персонализированного питания

По мере совершенствования понимания молекулярной основы питания также понимается понимание нутригеномических методов, которые увеличивают понимание того, как работают биологические организмы. Это означает, что с помощью метаболического профилирования здоровье человека может быть лучше понято, и для индивидуума может быть создана еще более конкретная индивидуальная диета, а также диетические реакции, а не лекарства.