¿Qué es la tendinitis de muñeca?

La tendinitis es una afección común que ocurre cuando un tendón se hincha y se vuelve doloroso después de una lesión . La tendinitis de la muñeca afecta los tendones alrededor de las articulaciones de la muñeca, lo que provoca que se inflamen y se irriten. Por lo general, afecta un tendón en la muñeca, pero puede implicar más.

Los tendones conectan los músculos del cuerpo con los huesos y los tendones que se encuentran en la muñeca conectan los músculos que se encuentran en el antebrazo con los huesos de la mano y los huesos de los dedos. Hay varios tendones que rodean la muñeca, y cualquiera de ellos puede inflamarse e irritarse, causando dolor o malestar al mover la muñeca.

¿Cuales son los sintomas?

Por lo general, los pacientes se quejan de que sienten dolor en la muñeca. También pueden notar hinchazón y los tendones pueden sentirse más calientes de lo normal. Algo de enrojecimiento puede ser aparente. A veces, los pacientes informan que sienten una sensación de "molienda" en los tendones afectados.

¿Qué causa la tendinitis?

Los problemas de mano y muñeca usualmente ocurren por lesión, desgaste general o uso excesivo. La tendinitis puede ser causada por una lesión, pero con mayor frecuencia es causada por la repetición del mismo movimiento durante un período de tiempo. Estos movimientos pueden conducir a un uso excesivo, que a su vez puede causar tendinitis.

¿Cual es el tratamiento?

Muchos casos de tendinitis se curan con el tiempo con autocuidado y el tratamiento adecuado en el hogar, que tiene como objetivo aliviar el dolor y reducir la inflamación. Apoyar la muñeca, apoyarla con un vendaje y aplicar hielo sobre la lesión puede ayudar a reducir la hinchazón y ayudar a reducir el dolor. Tomar analgésicos puede ayudar con el dolor leve.

Sin embargo, no todos los casos se pueden tratar a través de modificaciones en el estilo de vida y tratamientos en el hogar. En algunas circunstancias, los médicos pueden recomendar medicamentos específicos, como antiinflamatorios o corticosteroides. Los músculos y los tendones también pueden necesitar fortalecimiento, y la fisioterapia puede ayudar con esto.

En casos más a largo plazo o severos, se puede recomendar una cirugía para reparar el tendón y eliminar el tejido dañado.

¿Cómo puede ser prevenido?

Al igual que muchas lesiones en las muñecas y las manos, la tendinitis no se puede prevenir, pero los riesgos se pueden minimizar cuidando su cuerpo y evitando movimientos o actividades que puedan ejercer presión sobre él.

Para prevenir la tendinitis tanto como sea posible, asegúrese de calentar correctamente cuando hace ejercicio y estírese adecuadamente cuando se enfríe. Evite los movimientos repetitivos y tome descansos para minimizar la tensión o el uso excesivo.