Alimentación infantil

¿Qué es la alimentación infantil?

Durante los primeros años de la vida de un niño es crucial que tenga una buena nutrición, no solo para garantizar un buen crecimiento físico sino también para asegurar el desarrollo intelectual. La capacidad de aprender, pensar, comunicarse con los demás y adaptarse a diferentes entornos está influenciada por una buena nutrición.

¿Qué condiciones pueden ser causadas por la mala nutrición?

Si el niño nutrición es pobre, entonces podrían desarrollar enfermedades cardiovasculares o tener sobrepeso u obesidad. Es importante recordar que es en estos primeros años que los niños forman hábitos alimenticios, así como rutinas diarias que se vuelven cada vez más difíciles de romper o cambiar en la vida posterior. Es importante inculcar buenos hábitos alimenticios y hábitos de ejercicio mientras los niños aún son pequeños. Las recomendaciones médicas para la nutrición infantil incluyen: comer cinco frutas o verduras al día, no comer mucha grasa, no beber demasiadas bebidas azucaradas, o comer demasiados dulces.

Las condiciones que los niños pueden desarrollar debido a una nutrición insuficiente incluyen: anemia, diabetes , presión arterial alta, gastritis y enfermedades dentales.

¿Cómo se guía la alimentación infantil?

A medida que los niños crecen, tienen necesidades de crecimiento y desarrollo que son tanto físicas como mentales. Por lo tanto, es importante que su hijo vea regularmente a un pediatra para asegurarse de que esté sano y su desarrollo sea el correcto.

En los primeros meses de la vida de un bebé, su proveedor de atención médica lo ayudará a orientarlo sobre el método óptimo de alimentar a su bebé y aconsejarle qué es lo mejor dependiendo de cada padre e hijo. Hay una gran cantidad de consejos disponibles, especialmente en Internet, con ideas e información contradictorias. Por lo tanto, se recomiendan visitas regulares y chequeos con su proveedor de atención médica. Las pautas del Reino Unido generalmente siguen la idea de que:

  • Su bebé obtiene la mayoría de los nutrientes que necesita de la leche o la fórmula durante los primeros 6 meses de vida (generalmente se recomienda la leche materna, pero puede haber excepciones según el caso individual)
  • Los alimentos vendidos generalmente se presentarán aproximadamente a los 6 meses cuando su bebé pueda digerir los alimentos sólidos adecuadamente. Los alimentos se introducen lenta y gradualmente, ya que si bien la variedad es importante, algunos bebés pueden ser alérgicos a ciertos alimentos y esto es importante para controlar
  • Paso a paso, se introducen diferentes alimentos a medida que su bebé se acostumbra a los sabores y texturas: después de comenzar con alimentos sólidos, se puede alentar a su bebé a comer "alimentos con los dedos", que pueden comer solos. Los alimentos triturados y picados se pueden introducir lentamente. Hable con su proveedor de atención médica para estar informado sobre los mejores tipos de alimentos para alimentar a su bebé en cada etapa de su desarrollo.

En algunos casos, los niños necesitan nutrición adicional o suplementos, que su médico le aconsejará. Preste atención a su bebé y a sus hábitos alimenticios, e infórmele a su médico si nota alguna reacción negativa.

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