Mantener una dieta balanceada, practicar ejercicio y no consumir productos que podrían convertirse en factores de riesgo para la salud son los tres componentes básicos para mantener una buena calidad de vida. Una dieta no solo se basa en los alimentos que se consumen, sino también en el mantenimiento saludable del cuerpo. En una dieta personalizada, se prescribe una dieta equilibrada, y se recomienda una cantidad adecuada de ejercicio físico, teniendo en cuenta las actividades y responsabilidades diarias existentes. Condiciones como la diabetes, el colesterol y el estrés también se tienen en cuenta cuando es necesario.

¿Qué es una dieta personalizada?

Una dieta personalizada es el concepto de mejorar la salud de un paciente en función de los cambios en su régimen de dieta y ejercicio, asegurando que obtenga la nutrición y el nivel de ejercicio necesarios para acelerar su recuperación o mejorar o mantener su nivel de salud.

La dieta personalizada del paciente debe tener en cuenta sus características individuales, como la edad, el sexo, la estatura / peso, el IMC, la dieta y el entorno. También se debe considerar especialmente a los pacientes que sufren enfermedades a largo plazo, como diabetes, cáncer y enfermedades del corazón, entre otros.

¿Cuáles son los beneficios de una dieta personalizada?

Un cambio en la dieta puede ser un desafío difícil para muchas personas, ya que muchas personas consideran que cambiar los artículos habituales que consumen es un hábito difícil de cambiar.

Sin embargo, con el apoyo de los avances en el sector de la nutrición, y una mayor comprensión de la ciencia detrás de los tipos de nutrición necesarios y cómo benefician al cuerpo de diferentes maneras, el cambio se vuelve más manejable.

Una dieta personalizada puede ayudarlo a vivir más saludable por más tiempo, en lugar de vivir sus últimos años manejando diferentes condiciones. Un régimen personalizado de nutrición y ejercicio puede ayudar a las personas a vivir de forma más saludable y mantenerse más activas durante más tiempo en la vida.

Además, una dieta mejorada puede ayudar a superar muchas enfermedades, o incluso evitar su contracción en primer lugar, ya que una dieta más saludable conduce a un metabolismo más fuerte.

El futuro de la nutrición personalizada

A medida que la comprensión de las bases moleculares de la nutrición mejora, también lo hace la comprensión de las técnicas nutrigenómicas que han aumentado la comprensión de cómo funcionan los organismos biológicos. Esto significa que a través del perfil metabólico, se puede entender mejor la salud de una persona, y se puede crear una dieta aún más específica y personalizada para el individuo, y se pueden aplicar respuestas dietéticas, en lugar de medicamentos.