Cosa sono le fobie?

Una fobia è un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da una paura estrema e debilitante di un luogo, situazione, animale o sentimento. Di solito è irrazionale , sia nella sua stessa natura, sia nel livello di paura sperimentato, che spesso porta i pazienti ad andare a lunghezze estreme per evitare la fonte di quella paura .

Esistono molti tipi diversi di fobia, ma possono essere raggruppati in due categorie principali: fobie specifiche / semplici e fobie complesse.

Le fobie semplici , note anche come fobie specifiche, di solito si sviluppano nell'infanzia o nell'adolescenza. Includono fobie animali, fobie ambientali (ad es. Altezze, germi, acque profonde), fobie corporee (es. Sangue, vomito, iniezioni), fobie sessuali (es. Infezioni sessualmente trasmissibili, ansia da prestazione) e fobie situazionali (es. .).

Le fobie complesse di solito si sviluppano nell'età adulta e comportano intensa paura e / o ansia basate su una particolare situazione. I più comuni sono l' agorafobia e la fobia sociale . Questi tendono ad essere più debilitanti rispetto alle semplici fobie, influenzando seriamente la vita dei pazienti.

Le fobie più comuni includono l'aracnofobia (paura dei ragni), l'ophidiofobia (paura dei serpenti), l'acrofobia (paura dell'altezza), la claustrofobia (paura degli spazi ristretti) e l'agorafobia (paura dei luoghi aperti e pubblici).

Quali sono i sintomi?

Alcune persone con fobie possono non manifestare alcun sintomo fino a quando non sono confrontati con ciò che temono, mentre altri possono essere presi dal panico solo a pensarci. Come disturbo d'ansia, possono manifestarsi i seguenti sintomi:

• Frequenza cardiaca accelerata / palpitazioni
• Sudorazione
• Nausea
• Sensazione di testa vuota / vertigini
• Mancanza di respiro
• Tremito
• Dolore addominale / disagio

Cosa causa una fobia?

Spesso è difficile dire cosa causa una fobia, poiché ogni caso è unico. Le fobie semplici spesso riconducono a un particolare evento o trauma , o in alcuni casi vengono apprese da figure influenti nell'infanzia del paziente, come genitori o fratelli. Si pensa che la genetica abbia un ruolo nei disturbi d'ansia, nel senso che alcune persone possono nascere con una predisposizione allo sviluppo di fobie.

Qual è il trattamento?

La buona notizia è che la maggior parte delle fobie può essere curata e curata . Infatti, alcune semplici fobie scompaiono nel tempo senza alcun trattamento formale.

Le fobie semplici di solito possono essere affrontate con una strategia "Affronta la tua paura". Più formalmente nota come " desensibilizzazione " o "terapia di autoesposizione", l'esposizione graduale all'origine della paura può desensibilizzare il paziente dal sentirsi spaventato da esso, e in questo modo è possibile che un aracnofobico vada dall'essere incapace di essere nella stessa stanza di un ragno a guardarne uno, a sedersi vicino a uno, persino a reggerne uno.

Le fobie complesse sono più complicate e possono richiedere terapie comunicative , come la psicoterapia, la terapia cognitivo comportamentale (CBT) o il counseling. Mentre il farmaco non è usato per trattare le fobie, può essere prescritto per gestire gli effetti dell'ansia causata dalle fobie.